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孕期皮膚出現問題，要如何才能夠同時達成健康胎兒和Ｑ彈肌膚的目標呢？怎樣的保養方式，才最適合孕媽咪呢？孕媽咪以物理性保養為主，僅需把握住清潔、保濕及防曬三大原則就已足夠，若長痘痘則有別於平常治… 詳全文 >

書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示，嬰幼兒洗澡時間不可過久，因為洗太久會使水溫降低，尤其是秋冬季的水溫會降得更快，且寶寶也會開始出現較明顯的情緒起伏，為避免嬰幼兒感冒或產生不耐煩， 詳全文 >

10大垃圾食物‧孕期能避就避：【常見食物】天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉經高溫加熱後，會產… 詳全文 >

李佳潔醫師建議，孕媽咪可以利用按摩小腿及腳背來舒緩水腫，如果因為肚子太大而無法按壓到腿部，就請老公來幫忙按摩。按摩的方式為由下往上按，能幫助血液循環，讓淤積的血液回流至心臟。 詳全文 >

對哺乳媽咪來說，飲食原則其實與一般成年女性差異不大，但為了讓母乳的營養價值更高，並讓媽咪有更好的體力，可以多補充五穀根莖類、鈣質、蛋白質、維生素和礦物質，如全麥、糙米可補充澱粉；乳製品、小魚… 詳全文 >

楊珮音醫師指出，孕期常見出血的原因為何，可依照孕期階段逐一探討：因陰道發炎、輕微破皮，或子宮頸瘜肉而引起的出血，出血量不大，算是孕期出血的常見狀況。她解釋， 詳全文 >

剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯品會促進血液循環，不利於傷口修復，所以此階段不… 詳全文 >

懷孕時，媽媽的身體免疫功能會進行許多調整與改變，而這樣的改變可追溯至受孕時，當母體初次對精子抗原出現免疫反應，同時因為受精卵的著床而出現一系列的調整，此一系列的調整不但影響之後胎盤免疫功能的… 詳全文 >

懷孕時為了孕育胎兒，準媽媽的身體裡裡外外都會出現許多變化，漫長的懷胎十月，準媽媽的身心靈都需要準爸爸的支持與幫忙，懷抱著共同的期待與喜悅，不免希望能持續保有夫妻間的親密行為，其實只要掌握安全… 詳全文 >