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碳水化合物與脂肪進入體內就會轉變成石油（熱量來源）。維他命B群是幫助石油燃燒，也就是提升代謝效率的助燃劑，大蒜素可增強維他命B1的功效。運動員必須燃燒大量石油活動身體，為了提升代謝效率，請務… 詳全文 >

胃部不適主要原因大多和胃酸有關。邱展賢說，胃酸的酸度pH值大約在1～3，幾乎是和市售的鹽酸一樣是強酸。何以胃部能夠忍受這樣的強酸而不受傷，最主要的原因是胃壁黏膜會分泌一層黏液，猶如穿上了一層… 詳全文 >

就預防醫學的觀點而言，任何疾病都是可以及早發現並加以根治的，最重要的是給予細胞充足的能量，以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方式，任何人… 詳全文 >

一般的泳裝通常比較樸素，且沒有其他修飾身材的裝飾，但過多的荷葉邊卻又可能顯得老氣！選購泳衣的時候，結構、剪裁與布料材質都是該納入考量的重點，如果想找尋一件能夠塑造完美身形的泳衣，可以考慮胸前… 詳全文 >

食安風暴不斷，媽媽們對寶貝的食品把關又更戰戰兢兢了！你知道小孩們最愛吃的午後小點，如香滑的奶油蛋糕、麵包、小餅乾、薯片，這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」？ 詳全文 >

「胃病」在國人的 概念就是「胃不舒服」，習慣上只要和上腹部相關的疼痛不適，尤其是肚臍上方這個範圍，病人覺得和飲食、消化相關，往往被歸類於「胃」。國人認知的「胃痛」，其實除了胃疾病之外，或多或… 詳全文 >

那麼，壓力究竟是如何形成的呢？其實除了人類，當動物遭遇危險或威脅時，自律神經系統中的交感神經便開始活躍，呼吸與心跳會加速，血壓和血糖也會跟著上升等，這些也屬於壓力反應的一種。 詳全文 >

人類，是相當奇妙的動物，我們的身體和心理，可以快速適應外界的變化。以身體的平衡為例，大部分的牙醫為了方便檢查病患的牙齒，身體習慣往右偏，因此肌肉平衡也會隨之改變；而職業運動員，如棒球選手的肌… 詳全文 >

從美國回到臺灣這些年來，深刻發覺到臺灣人生活在「忙碌的框架」裡，幾乎大部分的人都覺得時間不夠用，忙得連陪孩子十分鐘、運動二十分鐘、讓自己放鬆一下都是奢侈；但諷刺的是，在臺灣平均每人每天按電視… 詳全文 >