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只要改變每天洗澡的方式，就可以讓淋巴流動變順暢，進而改善肩頸痠痛，也可以消除水腫，並提高新陳代謝。從美容觀點來看，也有瘦小臉效果，並可以讓肌膚顏色明亮，好處不勝枚舉。 詳全文 >

食材裡所含的營養當中，有些可以把累積在身體裡的各種毒素強力排出。除了食品添加物之外，還有很多像殘留農藥、廢氣和輻射線等，對身體造成不好影響的有害物質，所以若吃些能將毒素排出的食材，也可以維持… 詳全文 >

首先想為大家介紹可以降低肌膚溫度，並且減緩發炎症狀的幾樣助眠食物。不過，任誰都清楚知道，光是改變飲食習慣是沒有辦法解決問題的，所以下列食物僅供參考，最重要的還是要盡量努力保持心境開朗、減少壓… 詳全文 >

吃這個也癢、吃那個也癢，沒吃什麼，皮膚依然搔癢難忍，壓力大、睡不好會發作更厲害的蕁麻疹，是個惱人的皮膚困擾，這些反覆紅、腫、癢的膨疹，該怎麼面對，才能減少發作？ 詳全文 >

貓咪常見的腎臟病，其恐怖之處在於，腎臟只要受到一次破壞，就無法完全根治。讓腎臟沒有負擔的飲食就是最好的預防。各位飼主可以的話最好從小貓時期就開始注意，但現在開始也不會太遲，請立即開始檢討貓咪… 詳全文 >

山蘇富含鈣質、鐵質及膳食纖維，葉片質地較不易吸油，滑脆口感好特別。山蘇花屬於原生野生蕨類，不是花也不會開花，生長緩慢，喜歡溫暖陰濕的環境，是多年生草本蕨類植物，也直稱為山蘇。 詳全文 >

飲酒要適量，因為酒精對軟骨會造成損害，特別是股骨頭、膝關節和其上的軟骨，而且膝關節、股骨頭壞死，膝關節軟骨發炎等，這些都是中老年人比較容易出現的病症。但少量喝酒還是有一定養生保健、防病治病作… 詳全文 >

基因改造食物越來越多，但你知道我們餐桌上的食物，已被基改食物攻陷了嗎？像是豆漿可能是基改黃豆打的，玉米濃湯可能是基改玉米煮的，現在，連基改鮭魚也將上桌，這讓許多人憂心忡忡，人類的健康及生態環… 詳全文 >

如果可以將整個廚房搬到露營營地，那該有多好。不過，只要在出發前花一點時間，簡單準備幾種醬料，就可以減少許多攜帶物品，並將食物風味提升好幾倍。戶外料理女王的露營行前準備、獨家醬料和烤肉祕訣，在… 詳全文 >