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事實上，越早開始活動對病人的身體恢復越好，而且現在的外科手術技巧一直在進步，多年的臨床經驗與跨領域教學告訴我們：大部分乳癌病人在手術後的隔天，若無特殊原因，開始進行物理治療，真的是沒問題的。 詳全文 >

頸肩僵硬痠痛是一常見的不舒服症狀，有些流行病學的調查指出，高達八成以上的人，有頸肩僵硬痠痛不舒服的問題。而在復健科的門診中，這類的患者約佔門診病患的四成，而以女性、高收入、住在都會地區的人們… 詳全文 >

有時，乘客在機艙上突如其來的不適，就需要機組員和醫生的協助。機長會機上廣播，詢問機艙是否有醫生或護理人員，尋求專業醫護人員的協助。不過，在醫療糾紛頻傳的現在，醫生要起身回應機長的呼叫時，是不… 詳全文 >

曾經以為，我會最喜歡服務台灣客人。不過，綜合自己與其他同事的經驗，如今「台灣客人」、「台灣團」已成為空服員最害怕的名詞。相反地，服務大陸客人，雖然需要大聲且嚴厲地告訴他們守規矩，不過，下機後… 詳全文 >

「每天唱歌，要唱出聲音來，至少十分鐘。」第一次聽到我這樣交代，病患都會很驚訝的反問：「這是什麼奇怪的要求啊？為什麼？」「我不愛唱歌。」「我沒音感、我唱歌太難聽了。」請聽醫囑這樣做，就是這麼簡… 詳全文 >

何首烏，味苦、甘、澀，性微溫；補肝、益腎、養血、祛風。調節膽固醇，還具有良好的抗氧化作用。 詳全文 >

之前我提到了國人女性更容易罹患漏尿的問題，這與她們的肌肉類型有直接關係，不僅會因為肌肉彈性下降而漏尿，在華人女性中，臀部翹的也很少，大多是運動員，除此之外，臀部下垂的女性占大部分，這也和肌肉… 詳全文 >

牛奶中含有豐富的鈣，可以強健骨骼和牙齒；蛋白質有利於保持肌膚彈性。推薦用法：飯後半小時或睡前半小時喝最易吸收。 詳全文 >

脾胃經值班時，人體內的陽氣都已經完全生發起來，等於有了充足的運作工具。人體就需要抓住這個時機，補充一些食物，因為有陽可以化陰了。食物相對功能來說，就是屬陰的，此時吃早餐，就像春雨滋潤萬物一樣… 詳全文 >