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多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

你的多巴胺濃度低下嗎？可能會導致多巴胺濃度低下的不良行為，我們姑且稱之為「速效多巴胺」（quick dopamine）行為。當多巴胺濃度低下時，剛開始你會覺得缺乏動力，做事拖拖拉拉。如果你反覆從事「速效多巴胺」行為，詳全文 >

突然腳扭傷要熱敷？還是冰敷？扭傷處理與治療牢記「RICE」4口訣

扭傷代表韌帶承受較大的壓力而過度伸展及部分撕裂，例如當腳踝踩在不… 詳全文 >

當氣體粒子像失控的幼兒園，空氣溫度就會變得比較高！

如果我們把幼兒園的戶外遊戲場想成一個密閉的空間，小朋友視為空間內… 詳全文 >

[ 商周出版 ] 你易怒嗎？愛生氣容易短命（下）

相信絕大多數的人遇到紅燈，只要左右沒有來車，就會闖過去吧！或是在很少車輛行經的窮鄉僻壤、深夜寂靜的街頭、感覺沒有必要設置紅綠燈的地方，即便紅燈亮著，絕大多數人也會無視它的存在，貿然闖過。詳全文 >
[ 商周出版 ] 你易怒嗎？愛生氣容易短命（中）

養育小孩也一樣。以「哄小孩睡覺」為例。假設你還有一堆工作要做，也到了孩子差不多該睡覺的時間，但不管你再怎麼哄騙，偏偏孩子就是不聽話，這會讓你愈來愈心煩，口氣也跟著大聲，「快點睡」、「你為什麼… 詳全文 >
[ 商周出版 ] 你易怒嗎？愛生氣容易短命（上）

生氣會短命。免疫學權威、新潟大學醫學研究所教授，同時著有《免疫革命》（講談社）等書的安保徹醫師斬釘截鐵地說：「易怒的人大多短命」。詳全文 >

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