生蔬菜是酵素的寶庫,可以大量吃?別犯4大飲食NG習慣
正確的飲食方法有益健康,但是,錯誤的飲食,卻可能帶來身體大小毛病!以下是經常容易出現的飲食NG習慣,包括不宜長期大量吃生蔬菜,還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 詳全文 >
正確的飲食方法有益健康,但是,錯誤的飲食,卻可能帶來身體大小毛病!以下是經常容易出現的飲食NG習慣,包括不宜長期大量吃生蔬菜,還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 詳全文 >
生蔬菜是酵素的寶庫,多吃有益身體。但是,有件事必須提醒各位。即便是生蔬菜,「攝取過量」也是不行的,只吃「生蔬菜+水果」當然也不可以。如果只吃生食會造成高半胱胺酸(homocysteine)這… 詳全文 >
在我所處的醫學界,近年來將小腸黏膜稱為「免疫新大陸」、「免疫新世界」。腸道全長約九公尺,若把腸道所有的皺摺攤開,將近有一個網球場的面積那麼大。我們體內70~80%的免疫細胞就集中在如此廣大的… 詳全文 >
日本的醫學博士川嶋朗表示,近來人們對於「畏寒」的認知已有相當程度的瞭解。可是,你知道嗎?這種病症不只出現在大人身上,患有異位性皮膚炎或氣喘的孩子,甚至拒絕上學、霸凌、自殺、憂鬱症等孩子的心理 詳全文 >
每天我都告訴病患:「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘,冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病,同時還能治療病症: 詳全文 >