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很多女性表示，她們會清洗外陰的主要原因是防止異味及保持乾淨的感覺。妳一定要牢記這個真相：女性對於乾淨的概念，很大程度上是男性主導的社會所推動的，好幾個世紀以來，這樣的社會就一直認定正常的女性… 詳全文 >

在性愛過程中，插入之前的氣氛營造和前戲很重要。不少男性執著於插入時間的長短，不過對我來說，前戲跟插入的時間各占一半較為理想。確實有些女生不是那麼喜歡前戲，所以也不能以偏概全，不過大部分女性對… 詳全文 >

在新書《林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品》中除了收錄林姓主婦研發一系列省時省力、大人小孩都愛吃的一條龍料理食譜外，更透過一路走來兩寶副食品的經驗分享，和新手爸媽和二寶家庭一… 詳全文 >

在模仿A片內容的性愛技巧裡，最不受女性歡迎的就是激烈的指愛。我真的很常聽到女性因為男友模仿男優的「指技」而弄傷性器官的案例。男友當然是認為女友會舒服才這麼做，然而當下的不適感、委屈感跟陰影卻… 詳全文 >

害怕孤單與寂寞是推動人們採取行動的重要原因，剛開始學正念認知療法的時候，我一直覺得怪怪的，不曉得做那些正念認知療法提到的慢慢品嘗食物、身體掃描要幹麼，尤其覺得打坐更是無聊。正念認知療法教導人… 詳全文 >

搔癢和疼痛是非常不同的感覺。雖然兩者都利用同樣的神經傳導，但它們的傳訊方式不同，而且會以非常複雜的方式互相作用。急性搔癢（例如被過敏原觸發的搔癢）會因疼痛而得以緩解。慢性搔癢無法因疼痛或抓癢… 詳全文 >

豬肉該怎麼挑才安心？先前人人討論的萊克多巴胺該如何避免？哪個部位少吃為妙？譚敦慈老師教你豬肉安心挑選、處理方法！萊克多巴胺可部分溶於水，先汆燙可大量去除殘留。不過，須注意避免直接用沸水燙煮肉… 詳全文 >

隨時隨地用酒精消毒雙手、天天戴口罩出門、保持安全的社交距離，成為我們防疫生活的常態。但我想提醒的是，大家必須認知到新冠肺炎絕非特例。可能只是開端，下一波新疾病大流行隨時會來，千萬不能掉以輕心… 詳全文 >

食物及生活中含有許多毒素，喝足夠的水也能稀釋體內的有害物質，加速肝臟、腎臟排毒的效率。夏天天氣熱，自然而然會想要多喝水，但一到冬天，大家往往忽略了喝水的重要性。其實，冬天是栓塞型腦中風及心肌… 詳全文 >