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想要藉著飲食讓身體少負擔，你可以選擇地中海飲食幫健康加分。據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指出，遵循地中海飲食的人，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低，什麼是地中海飲食呢？你可… 詳全文 >

許多人擔心嘴巴會有一股久久不散的臭味，對大蒜避而遠之，但對中國人和韓國人來說，大蒜是餐餐必備的食材，10道料理起碼有8道添加大蒜。大蒜的營養價值豐富，可殺菌、預防血管硬化，被視為長壽的超級食… 詳全文 >

失智症長者生活中常有迷路、健忘、手腳不靈活、情緒暴躁易怒等情形，讓長期照護的家人心力交瘁，但有一群失智症患者家屬分享，只要善用帶手鍊、數豆子、逛夜市等小技巧，也能讓照顧工作變得更輕鬆。大林慈… 詳全文 >

據北市自殺防治中心統計，101年通報的400餘例有自殺企圖的長者中，因生理疾病因素就佔35.2%，多抱持「不想拖累家人」的想法；而有23%的人則是「家人間情感因素」問題，但通常這兩者是交互影… 詳全文 >

夏天是好發老人腹瀉的季節，新北市中醫師公會監事長陳俊明中醫師表示，老年人因腸胃功能退化而改變排便習慣，尤其是夏季吃冰冷食物或腹部受寒，容易出現長達2周的水瀉症狀，嚴重時可能休克甚至死亡，建議… 詳全文 >

端午節將屆，許多婆婆媽媽忙著包粽子，但中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師謝淑鳳提醒此時也是好發更年期症候群的時節，不少停經婦女會受到天氣熱和家事繁忙的影響，出現面潮紅、心煩等症狀，有時候看到… 詳全文 >

老年人腸胃功能虛弱，且適逢吃冰的季節，常在炎炎夏日出現肚子痛、腹瀉的症狀。彰化基督教醫院中醫部中醫師張順昌表示，除了器質性病變之外，老年人若習慣性腹瀉或突然拉肚子好幾天，都可以透過穴位按摩緩… 詳全文 >

炎炎夏日環境悶熱，食物保存不當易變質，容易使抵抗力弱、腸胃消化功能變差的老年人出現急性拉肚子症狀，有人認為腹瀉時吃東西會加重症狀，但台中光田醫院營養室主任林淑雯提醒，仍要補充清流性食物，平衡… 詳全文 >

台灣進入高齡化社會，老年人眩暈問題，在門診中經常可見。成大附設醫院李威霆主治醫師表示，造成眩暈的原因很多，年長者除應定期接受專科醫師檢查，以及藥物諮商外，並應調整生活型態，包括多練習太極拳， 詳全文 >