華人健康網

家中長輩老是抱怨：「手腳容易發麻、坐不久、站不住」，中醫師葛正航提醒，隨著時序入冬，早晚溫差大，使老人末梢血液循環變差，容易引起手、腳麻木、痠痛等症狀，造成生活不便。建議可以在日常中多食用有… 詳全文 >

「唉唷！腳麻，沒法度下眠床。」，是很多長輩會出現的問題。中醫師表示，隨著天氣逐漸轉涼，家中長輩的末梢血液循環會開始變差，造成手腳麻木、腿軟的情形發生。老人要改善這樣的問題，其實並不難，只要在… 詳全文 >

「我想補鈣？但我有乳糖不適症，不能喝牛奶怎麼辦？」這是許多有乳糖不適症的人常見的問題。趙函穎營養師表示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅果等… 詳全文 >

耳朵內持續有鳴響聲是非常惱人的事，不但會導致無法專注，更會影響工作情緒。中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，造成耳鳴發生的原因有很多，可以簡單化分成3個類型，分別是電解質失衡、壓力、急性發炎… 詳全文 >

對許多人來說，睡眠是一天最重要的休息時間，但對失眠的人，睡覺可能就像是打一場硬仗，想安穩入睡，不妨試試老偏方「交泰丸」敷肚臍，交泰丸由黃蓮、肉桂等藥材製成，可緩解心腎不交導致心火上炎，進而幫… 詳全文 >

走路，對大多數人來說是件輕鬆自然的事情。其實，要做到說走就走、說停就停，必須靠我們大腦神經系統與骨骼肌肉系統合作無間才辦得到。 詳全文 >

家中的長輩老是抱怨耳朵有怪聲、聽不清楚？要注意這可能是耳鳴作祟。中醫師陳玫妃提醒，耳鳴是老人家常見的病症之一，多是由於生理機能老化，造成肝腎功能退化所引起，雖對生活不會造成大礙，但若置之不理… 詳全文 >

請了外籍看護，就不能再用長照資源？其實，請了外籍看護還是可以申請某些長照服務。可以用的項目有居家護理、居家復健，也可以申請無障礙環境施工補助， 詳全文 >

一項最新的調查指出，有30％的50歲以上成人，自覺多喝水就能抵抗肺炎鏈球菌侵襲，看在醫師眼裡實在「錯很大！」台大醫院家庭醫學部主治醫師姚建安指出，預防流行性感冒或肺炎最有效的預防之道，乃是接… 詳全文 >