
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
「等不了」其實是看護者專斷獨行的理由,因為本身是用自己的步調拼命地做著事情,結果也以同樣的標準看待受照護者的行為。即使對方無法自己使用筷子,但如果他們還能用湯匙慢慢吃的話,我覺得身為看護者,… 詳全文 >
目前國內的失智症人口已超過26萬人,約占總人口數的1%,預估到了民國150年,失智人口可能超過85萬人,占比5%,面對快速增加的失智者,台灣失智症協會理事長賴德仁呼籲政府儘速設置失智症個案管… 詳全文 >
失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助,由於肌肉的萎縮,也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動,只要依照失智症患者的狀況、需求,來設計安排,都可以達到很好的運… 詳全文 >
有的人會刻意不使用電扶梯或是電梯,而利用樓梯上下樓,對於實在找不出什麼運動時間的人來說,這樣的上下樓梯,就是一種可以簡單施行的運動。其中也有爬上二十層樓以上的人,在這過程中,或許就會實際感受… 詳全文 >
兒子大學畢業時交了一份作業,他以阿嬤為題材,剪輯製作成一支微電影。雖然只是短短數分鐘的影片,我看完後非常感動。從一個年輕人的角度觀察,他寫下:「其實長輩要的不多,要的只是你更多的陪伴、擁抱與… 詳全文 >
面對患有失智症的媽媽,我該怎麼照護,對她才是最好的?從醫師那裡我學習到,對於失智症患者不要過度的保護,在患者自己還能處理的狀況下,就盡量讓他們做,讓他們有參與感,不論是動手或動腦,都有助於延… 詳全文 >
雖然是秋天,但「秋老虎」偶爾發威,依舊能曬得人中暑,不過,衛生福利部豐原醫院急診醫師林技政提醒,若是經過刮痧、補充水分等方式仍無法消暑,且有發燒的症狀,很有可能是泌尿道感染,治療時應對症用藥… 詳全文 >
多吃咖哩能預防阿茲海默症,但關鍵成分並非以往大家所熟知的「薑黃素」,中央研究院研究發現「多羥基薑黃素衍生物」能增進腦啡肽酶(NEP)的活性,才是降低阿茲海默症發生率的主要功臣。 詳全文 >
不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。花蓮慈濟醫… 詳全文 >
家中老人經常「忘東忘西、疑神疑鬼」?家人往往誤以為是「老番癲」,或是認為人老了都是這樣,其實,可能是「失智症」來報到。臺南市立安南醫院神經內科林義濱醫師表示,美國失智症協會提出以下失智症十大… 詳全文 >