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魚，非我們認知的「魚」而已，在外國是還包括小魚以及所有海產的。它是一種很健康的食物，含有豐富的蛋白質、低脂肪以及許多有益人體健康的營養成份如碘、維他命D及硒。魚也是提供長鏈Omega-3脂肪… 詳全文 >

其實只要讓孩子睡飽、常運動、多曬太陽、勤按摩，從小打下健康的基礎，他就可能長得更高、更好。想長高除了足夠的營養攝取外，另一個重點就是睡眠。學齡前的小孩每天要能睡滿9小時，國中後至少要能睡滿8… 詳全文 >

期盼了好久，寶寶終於出生了，許多新手爸媽感動到哭，但這樣的喜悅沒有持續很久，生活一會兒就被「多久喝一次奶」、「衣服穿太多或太少」等問題佔據，慌張地不知如何是好。對此，衛生福利部台中醫院小兒科… 詳全文 >

提到坐月子，多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過，周宗翰中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂補，大啖麻油雞酒、生化湯，而應尋求專業中醫師「量身訂做」… 詳全文 >

人不輕狂枉少年，但自信心爆棚的青少年卻老是壓抑不了衝動；身為過來人的家長們，到底該如何幫助青少年培養良好的判斷力？ 詳全文 >

幾乎每個人都有頭痛的經驗，但通常只要好好睡一覺就能舒緩，不過南投卻有1名游姓少年，莫名頭痛持續2周，睡覺時常常被痛醒，並伴隨噁心、想吐的感覺。亞洲大學附屬醫院兒童血液腫瘤科主治醫師翁德甫檢查… 詳全文 >

很多媽媽選擇水解奶粉的原因是：擔心寶寶過敏，不過更重要的是了解過敏源，再來選擇水解奶粉。本文提出四個大家對於水解奶粉的迷思，相信能為媽媽們解答問題喔！ 詳全文 >

1學齡前的孩子，特別是小男生，整天總是充滿活力的蹦蹦跳跳。多活動是好事，但是不可避免的身上總是會出現各式各樣的傷痕。除了在門診幫忙家長治療孩子的傷口外，也經常要處理我家好動兒子的各式傷口。今… 詳全文 >

孕媽咪煩惱多，一下子擔心體重增加太多，可能造成妊娠糖尿病且產後的身材無法恢復，一下子又憂心為了控制身材而忌口會害胎兒營養不足。如果妳也有一樣的煩惱，不要再糾結了，快把台中榮民總醫院營養師王文… 詳全文 >