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運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？趙函穎營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 詳全文 >

不當的飲食及生活習慣，讓你淪為「脂肪肝一族」，只能望著健檢報告嘆息不已？其實，脂肪肝並非不可逆的症狀！「Donna營養師」陳怡錞表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能… 詳全文 >

能讓內臟逆轉的姿勢，刺激平常不用的肌肉，改善血液與淋巴的循環。平常多做此動作，可減輕生理痛的症狀。先做軀幹健身操。腳打開與腰同寬，並立起膝蓋，仰躺。雙手伸直，放在身體兩側。 詳全文 >

到倫敦去旅行時，順便到位於市中心的寬敞的公園去了。人們圍坐在碩大樹木下的茂盛草地上，談天說笑亦或閱讀。紐約的中央公園亦是如此，巨大的都心中間存在著如同樂園的公園。吃三明治、運動、享受日光浴的… 詳全文 >

衛福部南投醫院神經外科醫師劉善傑指出，常壓性水腦症是一種好發於老年族群的疾病，臨床表現除步態不穩外，還常伴隨有輕微痴呆、尿失禁等症狀。醫師提醒，常壓性水腦症所引起的失智與老年性失智症狀不同，… 詳全文 >

台灣有「痛風王國」的稱號，痛風因為痛起來就好像風，吹過你的痛風地方樣的疼痛，「痛」時疾如「風」，因為吃得太豐盛，餐餐大魚大肉，造成過多尿酸結晶堆積關節所引起的免疫發炎反應，又叫「帝王病」。痛… 詳全文 >

國外研究發現，近視者罹患青光眼等眼疾的風險較未近視者來得高！22歲的林先生，因兵役體檢時，雙眼近視達1,200百度而轉至門診接受複檢。卻發現，左眼視網膜上有一個視網膜撕裂孔伴隨局部性視網膜剝… 詳全文 >

話說我醫院有個沒事就愛跑全馬的學姐，平日飲食上也沒啥在忌口（相信我，她的食量是我的兩倍有餘），大家覺得她牛打的漢糙、完勝的體力，一定是個健康寶寶。直到前幾天，她被捐血車趕了下來，原因竟是「血… 詳全文 >

高血壓、高血脂及糖尿病（合稱三高）為破壞身體健康的「搗蛋三劍客」。不僅併發症容易增加老化速度，甚至提高死亡風險。雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，要遠離「三高」夢魘，應先從控制體重做起，配合… 詳全文 >