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夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因，導致婦科炎症更為高發。根據國外調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由於下列4項不佳的生活習慣，更是女性私密… 詳全文 >

甜食是女人第二個胃，像是冰淇淋、草莓蛋糕、布朗尼…，加了糖的甜食，就是令人難以抗拒！趙函穎營養師表示，高糖飲食不僅容易造成肥胖和糖尿病，也有一說認為過度攝取「糖」，可能增加癌症風險。防癌在食… 詳全文 >

巧克力囊腫是子宮內膜異位症的種類之一，患者通常有經血量多，或因手術摘除囊腫，造成血紅素偏低導致貧血的情形。蔡玲貞營養師表示，若要從平日飲食補充鐵質，與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料，不如選擇動… 詳全文 >

乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，愛喝飲料的女性要注意了，不只可能帶來肥胖，還可能提高罹患乳癌的風險！無論是熱天消暑或上班解渴，許多女性上班族習慣喝杯甜蜜蜜的手搖杯飲料，滿足口腹之慾，但國外… 詳全文 >

日頭赤焱焱，為了消暑，躲進涼爽的冷氣房裡，配上一杯透心涼的冰飲，再清涼不過了！但是，周宗翰中醫師提醒，不光是暴露在大太陽下會導致中暑，長時間待在冷氣房中，體內無法有效散熱，反而會像「溫水煮青… 詳全文 >

月經來潮之前，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。洪若樸營養師表示，經前症候群主要受到體內荷爾蒙濃度的波動變化影響，建議在均衡且多元飲… 詳全文 >

女性月經來潮，容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，可能出現精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀。因此，平時應該特別注重身體保養，適當吃補品。但是，陳玫妃中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以免… 詳全文 >

早餐是一天活力的來源，吃對早餐也能幫助瘦身！但是，許多青少年早上喜歡賴床，沒時間吃早餐。長期忽略吃早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能… 詳全文 >

子宮頸癌與卵巢癌、子宮內膜癌並列三大常見婦癌，像是香港百變天后梅艷芳、知名配音員蔣篤慧皆不幸因子宮頸癌奪命。安南醫院產科主任周泰甫表示，按時做子宮頸抹片檢查，並牢記5要訣，早期偵測出子宮頸有… 詳全文 >