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「大陆第一网红」冯提莫因《学猫叫》爆红，去年底突然消失近半年，24日她突然公开自己罹患「甲状腺癌晚期」，令人感到震惊。韩国电影《寄生上流》的女星朴素丹，以及台湾歌手方季惟、等人皆被诊断罹患甲… 详全文 >

女人不是到了更年期才开始衰老，其实，年过40岁，雌激素分泌下降，皮肤状态会有所改变，因此，40岁后最怕衰老。中医师李郁佳指出，利用中医调理体质对抗老化，方法很多，但最重要的是「顾好肾」，因为… 详全文 >

尝试过许多减重方法却失败，可能是因为存在不少迷思，像是「少量多餐比较不容易胖」、「运动强度愈强愈能燃脂」等迷思。类似这一些减重迷思，对于因工作繁忙、压力大，饮食、生活皆不正常，体重一度飙破9… 详全文 >

久坐、久站、血液循环不良，容易脚水肿，令人十分困扰！为了打击恼人水肿，不少女生就算再困、再累，睡前也绝对不会忘记抬腿，且一定要抬到双腿麻痹才肯放松。蔡怡瑄营养师推荐的3大高钾食材，让妳消水肿… 详全文 >

肥胖会激发体内的发炎物质，长期影响基础代谢力，造成多余脂肪的囤积，提高心血管疾病的风险，而对停经的更年期妇女来说，因荷尔蒙分泌减少，腹部肥胖也成为一大健康隐忧。如何帮更年期妈妈们健康减重？林… 详全文 >

依据国民健康署107年最新版「每日饮食指南」经讨论建议更动蛋在我国饮食指南中蛋白质食物的顺序，由原来的「豆鱼肉蛋类」改成「豆鱼蛋肉类」。让蛋类的顺序提到肉类之前，难道蛋比肉营养吗？林基督教医… 详全文 >

毛孔是我们分泌皮脂的部位，如果没有经常涂抹防晒油的话，毛孔是非常容易晒伤的！更令人害怕的是，我们的毛孔只要晒伤过一次出现了黑头，之后就很容易再复发。所以事前的保护措施是非常的重要的，在艳阳高… 详全文 >

「女人40一朵花」，然而，根据国内研究发现，女性乳癌人口正是自40岁开始快速激增。洪若朴营养师以过来人的经验提醒，中年女性常常面临家庭和事业两头烧的困境，但千万不要因为忙碌而忘了照顾健康，若… 详全文 >

生活压力大，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈，一系列的熬夜并发症真让人头痛！「熬夜族」要经过一个漫长的深夜，因此必须摄取充足的热能。熬夜吃什么好？如何为熬夜… 详全文 >