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站上体重计,你知道下降的数字代表什么吗? 体重下降代表身体少了肌肉、水分还是体脂肪?除了体重之外,体脂肪也是很重要的减重指标,工欲善其事,必先利其器,而想要监测自己体态状况,最简单的方法就是… 详全文 >
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许多人认为吃发酵食品,例如乳酪、味噌、豆腐乳等,等于是把坏菌也吃下肚。还有的人认为在自制发酵食物的过程中,如果产生「冒泡泡、有异味,甚至表面长霉菌」的情况,就代表发酵的食物坏掉了…,到底实情… 详全文 >
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女生喜欢上健身房练肌肉,已经成为流行风潮,尤其是对于练出「腹肌、马甲线」,更是非常「肌」渴。但是,也有的女生对于练肌肉裹足不前,就是担心会练出「金刚芭比」的身材。还有的女生担心练胸肌,会让胸… 详全文 >
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当男女双方初次见面时,必须观察对方原本的样子。有些人会觉得一开始对方不是那样的,婚后却变了,他们认为自己受骗上当,内心失望又怨恨。这并不是对方的错。 详全文 >
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一名47岁妇女日前因急性骨盆腔发炎于他院就诊,强效抗生素连用10天仍无法控制感染、高烧不退,传统治疗是以剖腹引流,且由于腹腔肠沾黏极为严重,肠子覆盖在子宫及卵巢脓疡处,若要切除,稍一不慎即可… 详全文 >
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肝脏是沈默的器官,就算是B型肝炎发作,也不会有疼痛的感觉,患者有所警觉时,病程往往已恶化至肝硬化甚至肝癌。大千综合医院肝胆肠胃科主任洪吉来提醒,远离B肝的威胁,除了积极治疗之外,也要注意饮食… 详全文 >
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一项透过对一组男性随时间推移的体质健康和总体健康进行追踪发现,成人早期和中年保持心肺耐力(cardiorespiratory fitness,CRF)可延后血胆固醇出现不良升高的时间。 详全文 >
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夏日艳阳高照、暑气逼人,喝一杯冰凉的柠檬爱玉,或是吃一碗清爽的仙草冰,简直是人生一大享受!不过,你知道吗?传统的爱玉和仙草制作方法费时、费工,为了节省时间和成本,市面上可能有一些爱玉冻和仙草… 详全文 >
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啥米?漱一漱自己的口水,也能帮助入眠?中国医药大学附设医院中西医结合科主治医师赖荣年教授表示,针对自律神经失调引起的睡眠障碍问题,适度漱「玉津天水」刺激副交感神经,就是帮助放松、调理身体、辅… 详全文 >
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明明感觉尿很急,一坐上马桶,嘘嘘量却不如预期?这可能就是被女性视为梦魇的泌尿道感染,尤其夏天气候潮湿又闷热,下半身衣着稍不通风,就容易反覆复发!黄慧娟中医师建议女性朋友,可视症状表现和体质,… 详全文 >