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夏日下班後，揪三五好友到居酒屋來杯冰涼啤酒，配上一盤毛豆，清涼消暑又滿足！不過，近來網路卻盛傳：「飲酒時來一盤毛豆，有助補充蛋白質、維生素B群，加速身體代謝酒精，幫助解酒。」引起網友熱議。但… 詳全文 >

近年來健身減重風氣盛行，讓人體三大必需營養素之一的蛋白質，在「有助增肌減脂」的論點下，成為網路熱門關鍵字，不少人更是一窩蜂地追求「高蛋白飲食」。不過，台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸提醒，… 詳全文 >

工作離不開電腦，往往一坐就是3、4個小時？當心，長時間久坐不動，若又未適度留意使用姿勢，伸長脖子盯著螢幕，不僅容易造成駝背，會影響外觀，更易引發肩頸痠痛等不適。日本瑜珈老師表示，想要避免上述… 詳全文 >

如果你喜歡吃日式炸豬排，盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲，你是否會感到好奇，為什麼加的是高麗菜絲，而不是其他的蔬菜絲？在日本人的眼裡，豬排加上高麗菜絲，簡直就是絕配！答案原來是因為除了高… 詳全文 >

有鑑於「一人吃兩人補」的傳統觀念，使許多孕媽咪在飲食攝取上不知節制，又深怕傷到胎氣而不敢運動，導致孕期的體重超過標準。事實上，孕媽咪若過胖，不僅容易引起併發症，產後身材也較難恢復，因此，體重… 詳全文 >

跑步是一門藝術，而跑者則是藝術家嗎？最好的答案，就是畢卡索的答案。有人曾問他：「什麼是藝術？」他回答：「什麼不是呢？」 詳全文 >

情人節剛過，臨床發現，大約情人節過後2 至4周會有一波墮胎潮，流產或墮胎對於一個女性來說，不但會造成心理陰影，流產手術也是一個傷害子宮很大的手術。婦產科醫師蔡鋒博表示，根據國外的研究發現，墮… 詳全文 >

統計指出，國人年花近20億元購買感冒成藥，1年要吃掉6千8百多萬顆感冒膠囊（錠），但真的有用嗎？根據由臺北醫學大學主導的考科藍實證文獻研究發現，解熱鎮痛藥並不能讓感冒快速復原，甚至也不能改善… 詳全文 >

頻尿、尿急、夜尿、尿刺痛、尿液混濁、發黃、血尿、尿速下降，小便無力斷斷續續、尿不乾淨或尿不出來，男人小便時出現這些症狀，很可能是攝護腺出問題的警訊，最好趕快找泌尿科醫師檢查。 詳全文 >