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最近總覺得肩膀沉甸甸的，挺不直腰身，或是脖子總是不能靈活自如的活動？每天坐在電腦前動輒8小時以上的你，肯定也能體會這樣的困擾，這是因為你生活中缺乏適當的按摩來紓壓！ 詳全文 >

想透過有氧運動訓練肌肉、鍛鍊肌耐力，以達到增強體力、免疫力的效果？亞洲太平洋腎臟學會理事富野康日己表示，除了遵守每週運動3次、每次至少30分鐘，每分鐘心跳速率達130次以上的「333運動法」… 詳全文 >

臉上惱人的痘痘，相信是不少愛美的人最痛恨的皮膚問題！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「痘痘可以擠嗎？擠破的痘痘又該怎麼照護？抹小護士可以嗎？」究竟面對痘痘問題該如何正確處理… 詳全文 >

雞肉原本就是低卡路里、高蛋白的健康食品，維他命A蘊含量是牛肉和豬肉的好幾倍。只不過，養在籠裡的肉雞味道較清淡，滋味和營養都比較遜色，請大家儘量購買放養雞。雞肉蘊含的水分比牛肉和豬肉多，容易腐… 詳全文 >

脊椎毛病引起的症狀，以下背部的酸痛麻最常見，嚴重甚至會引發全身性不舒服，在年輕人身上常見的是引起腰痛的椎間盤突出，老人家則會因脊椎退化而引發坐骨神經痛，此外，門診中常見的脊椎病還包括脊椎狹窄… 詳全文 >

為什麼你要選擇在網路上晾吃吃喝喝事？就算不晾吃喝文也一定和吃喝有關，人生開門幾件事離不開吃喝固然沒錯，但為何此型的你會在社群上晾的比較多？ 詳全文 >

別以為每天坐在舒服的辦公室裡，就不用擔心肌膚問題找上你！現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕，容易讓肌膚缺水出油，膚色變得蠟黃，無形中漸漸變成黃臉婆。 詳全文 >

基礎體溫表是葉醫師臨床調理懷孕，常會用來搭配看「孕勢」的好工具，看基礎體溫曲線很有趣，常有患者跟我說怎麼覺得好像在看股票走勢，曲線高高低低的到底在看什麼？葉醫師不懂股票，不過基礎體溫的曲線也… 詳全文 >

台灣洗腎率居高不下，根據健保局資料，慢性腎衰竭為去年健保費用支出之首，每位病人平均花費近十八萬元。腎臟是人體的過濾器，負責過濾水分、廢物與電解質，形成尿液排出，調節酸鹼度，維持平衡。此外，腎… 詳全文 >