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心情不好时，吃颗糖果好疗愈，但甜蜜密的糖果中其实包藏祸心，卫生福利部台中医院小儿科医师陈敏恭提醒，一小罐可乐含有36公克的糖，超过未成年孩子每天糖摄取量最多25公克的限制，过量易让儿童变胖及… 详全文 >

想要提升免疫力，应该先「养好肠道」做起。除了大家熟知的补充益生菌之外，容易被忽略的是补充蔬果的膳食纤维，也同样能帮助肠道养出益生菌，把病菌和病毒扫地出门。台北医学大学营养学院副院长陈俊荣教授… 详全文 >

常常在胚胎植入之后，受术的夫妻会要求要躺床休息一下，让胚胎能停留在植入的位置以提高成功率。但植入后的卧床休息到底能不能提高怀孕率呢？我们来听听专家怎么说？ 详全文 >

现代人普遍用眼过度，常有眼睛过劳和眼睛疾病年轻化的困扰！且除了眼睛干涩、发痒外，往往也伴随有头颈部酸痛的症状。日本头荐骨治疗师吉田笃司表示，用眼过度之所以容易连带引发头痛，是因为眼球定在同一… 详全文 >

网路流传摄取包括：黑糖、紫米、红豆、生姜等在内的食物，有助于排经血，是真的吗？营养师黄晓彤表示，黑糖能帮助女性在经期时较顺畅，可加快血液循环让身体温暖、活络气血，有效排除子宫内的废血。紫米就… 详全文 >

糖尿病饮食慎入: 油脂。下午点心吃块芋头卷好疗愈！?你知道这块芋头卷有多少油吗? 一片有14公克的油。光吃片点心就快等于一餐可摄取的油标准! 详全文 >

糖尿病饮食慎入: 盐份。下午肚子饿来碗泡面!小小一碗泡面钠含量威力大!一碗泡面=4,362毫克钠。一碗泡面就超过每日限量的一倍! 详全文 >

糖尿病饮食健康食谱:立摄适水果优格沙拉 详全文 >

糖尿病饮食慎入: 含糖量。糖醋鸡丁 PK 奶昔，您觉得哪个比较甜?你或许不敢喝奶昔，但却吃了比它甜的糖醋鸡丁耶!一份88.13公克的糖 一杯63.09公克的糖 详全文 >