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冬天氣候忽冷忽熱，許多人莫名出現心跳加速、胸悶、頭暈等症狀，做心電圖檢查卻不見心臟異常，此時可別掉以輕心，很可能是自律神經失調了。黃慧娟中醫師建議，有類似困擾的人，除了透過藥食調養之外，枕頭… 詳全文 >

「腳」是人的第二顆心臟，但當走路「寸步難行」，一踩地就痛，就要小心可能是足底筋膜炎作祟。黃敬仁中醫師指出，冬天是足底筋膜炎好發季節，中醫認為「肝主筋、腎主骨」，治療應從補腎、活血化瘀著手，並… 詳全文 >

醫師：「你的問題是網球肘，表示手肘過度使用，肌腱『退化』了。」患者（倒彈半步）：「啊，瞎毀，肌腱『退化』？醫師，我才30歲而已，怎麼可能會『退化』呢？」 詳全文 >

真的， 在身體老化和脂肪增加之間有一定的因果關係。因此，這不是一種迷思。相反的，我們無法避免思考這個已經存在的事實。不，我們並沒有被迫承擔年齡增長的後果。對，我們一生都可以做些什麼來維持身體… 詳全文 >

原本是互相喜歡才結婚的，但最近怎麼老是向對方抱怨，難道這段婚姻是個錯誤嗎？又或許是我不對呢？我想有這些煩惱的妳，一定非常痛苦吧。 詳全文 >

想要體重能減下來、甩掉體脂肪、遠離慢性病、找回健康，良好的生活型態是基本且必要的，這包括飲食營養、睡眠、運動、壓力、情緒管理等。 詳全文 >

天氣終於變冷了，又到了適合泡溫泉的季節。江湖上盛傳很多溫泉對皮膚的神奇效果，然而大部份的效果都必須在特定地區使用特定的水源、並針對特定的皮膚狀況才有效，一般狀況下並不能期待泡溫泉會帶來什麼神… 詳全文 >

在過往的研究中，科學家發現隨著年紀增加，大腦的功能下降，並可能因此使人較難持續保持專注；然而根據《Cell》一篇評論性文章，作者檢視多項心理學研究及腦部掃描結果，發現容易分心的特點對於成人解… 詳全文 >

近來，網路流傳：「想預防痘痘惡化、春風吹又生，關鍵在少碰含有大量動物雌激素、脂肪的牛奶。」而這樣的說法也引起網友熱烈討論。不過，牛奶真的有這麼罪惡嗎？想避免滿面全「痘」花，究竟該怎麼吃才對？… 詳全文 >