華人健康網

妳也有大腿贅肉的困擾嗎？讓妳不敢自信的穿上牛仔褲、緊身褲？美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大腿部位，幫助你瘦得有線條，又能提臀。美國健康資訊網站《S… 詳全文 >

秋天咳不停？由於秋天空氣乾燥，加上相對濕度低，容易造成吸入的空氣因為太乾燥，而會刺激呼吸道黏膜，使得支氣管變得又乾又癢，導致出現秋燥乾咳。吳明珠中醫師指出，預防秋季咳嗽症狀，應先潤燥健脾胃，… 詳全文 >

女性皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性，還有老化快速、掉頭髮、情緒不穩，甚至更年期症候群等，都是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪！有的人誤以為大量補充雌激素食物，就能抗老化，重拾青春；趙順榮藥師則提醒，… 詳全文 >

許多人都擔心水分滯留體內而讓臉部、四肢出現浮腫，其實有些水腫現象，是與日常生活中最習以為常的小習慣密切相關。如果能先排除以下6大壞習慣，或許就能擺脫大部分的水腫困擾。振興醫院腎臟科主治醫師楊… 詳全文 >

碰到減肥停滯，是減肥的大敵，造成這樣的窘况，主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥，可說無所不用其極，像是有的人只吃蛋白質減肥，或以吃水果取代早餐，或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養… 詳全文 >

老化是健康一大課題，人體的皮膚會老化、血管會老化、骨骼會老化，其實，女生還有一個秘密，那就是「陰道也會老化」。當女性陰部與陰道失去應有的彈性、緊緻與濕潤的時候，就可以說是老化了。該如何搶救陰… 詳全文 >

台灣女性平均每3至4人中，就有1人罹患子宮肌瘤，屬於常見的婦科疾病；其中，大於98%機率的子宮肌瘤為良性，只有極少數為惡性子宮肉癌。安南醫院產科主任周泰甫表示，由於大多數子宮肌瘤不會產生症狀… 詳全文 >

乳癌是女性的大敵，依據國民健康署108年癌症登記報告顯示，每年新增加逾1萬4千人罹患乳癌，排行女性癌症發生率第一位，等於每10人就有1名女性罹患乳癌。而乳癌患者面對切除乳房之後，往往會影響癌… 詳全文 >

男女壽命大不同！根據內政部公布「111年簡易生命表」顯示，國人平均壽命為79.84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲。趙函穎營養師表示，不同年齡層的男性所面對的疾病風險也不同，所以男… 詳全文 >