华人健康网

国人大肠癌发生率全球第1，其中又以中、老年男性居多。双和医院家医科周硕渠医师指出，要顾好肠胃健康，健康饮食最重要，必须避免摄取过多辛辣刺激和油炸性食物，烹调方法以蒸、煮为佳；若压力大、应酬多… 详全文 >

乳癌连续多年蝉联全国「十大癌症」宝座，让不少女性人人自危，就怕它找上自己！因此，坊间关于乳癌前兆的流传更是比比皆是，其中又以「乳房搔痒＝乳癌前兆」，最令网友惊慌。究竟胸部、乳晕等部位出现搔痒… 详全文 >

怎么吃最健康？怎么吃最快瘦？这是民众常年关心的议题，也是网友讨论度最高的话题之一。均衡饮食是目前推广的主流，但有不少人主张低醣饮食、生酮饮食对身体更有利。这三种饮食方式差在哪里？想要瘦身，哪… 详全文 >

眼睛好痒，点个眼药水！眼睛干干的，滴些眼药水！眼睛充满血丝，许多人还是随手拿起眼药水来点！现代人遇到眼睛发红、干涩或搔痒，常常认为点几滴眼药水就行了，但马尚荣药师提醒，市售眼药水可能含有防腐… 详全文 >

每当季节变化，皮肤就饱受干痒之苦？可偏偏涂了婴儿油、马油等各种油性产品，却还是无法有效锁住肌肤水分，干痒问题仍反覆发作？台北医学大学附设医院美容医学中心主任张宜菁医师表示，想要有效达到保湿，… 详全文 >

「嘶～」几乎每个人都有曾有牙齿敏感的经验，只要吃点冰品或酸味食物，有时候甚至连吸入冷空气，都会觉得牙齿酸软、抽痛，苦不堪言。不想忍受牙齿敏感之苦，该怎么办呢？选择具有舒缓牙龈敏感和调理牙龈体… 详全文 >

吃胶原蛋白可让肌肤止痒吗？台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师指出，虽然目前市面上有许多含胶原蛋白的保养品，有吃的也有抹的，但对于「止痒」助益不大。唯有均衡饮食，睡眠充足，少吃高油炸食物，及多补… 详全文 >

聆听非常重要。虽然想到得听一个正气在头上的人讲话，每个人都会避之唯恐不及。即使如此，第一步还是得从聆听做起。就算对方的情绪过于激动，有时候难以理解他想要表达的内容，但表现出耐心倾听的态度很重… 详全文 >

酷热天气，只吃蔬菜减肥有效吗？台湾肥胖症衞教防治学会常务理事、肥胖专科医师刘伯恩指出，蔬菜富含膳食纤维又有饱足感，常成为控制体重时必备的选项。然而，如果三只吃蔬菜，没有留意吃进肚子里的量，不… 详全文 >