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吃什麼可以提升運動健身的表現?相信絕大多數人都會回答「蛋白質」,但其實最近還有一個答案更受討論,那就是「乳清蛋白」!究竟什麼是「乳清蛋白」呢?有什麼魅力能讓許多健身族非吃不可呢?且聽聖馬爾定… 詳全文 >
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美國賓夕法尼亞大學附屬醫院的研究團隊表示,在當地,一位典型成年人每日的飲食內容所攝取的納含量,可能足以損傷心臟肌肉,使其更難打出血液至身體循環。 詳全文 >
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你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師三個字Sun Guts提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉… 詳全文 >
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子癲前症,俗稱妊娠高血壓,是一種屬於胎盤功能不良的疾病,近5年來,在台灣已是孕婦死亡的3大原因之一,發生率約為5%,全球每年有5萬名孕婦因子癲前症而死亡。婦產科醫師蘇怡寧提醒,早期篩檢,才能… 詳全文 >
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女孩們千萬別忽略性行為後的不適感,若已經感到嚴重下腹疼痛,且疼痛感持續加劇,可能就是黃體囊腫破裂出血,必須緊急送醫,千萬別存有僥倖的心態,因大量內出血,危險性是相當高的! 詳全文 >
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19歲劉姓男大生3個月前右側膝蓋出現反覆腫脹疼痛的症狀,以為是運動傷害,到診所抽取關節液和服用消炎止痛藥後雖有改善,但一停止服藥,症狀馬上復發,即使暫停運動也不見好轉,直到找上衛福部台中醫院… 詳全文 >
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相信對於家有正值叛逆期的少男、少女的家長來說,都曾有過這樣的經驗,明明只是想跟孩子聊個天,可是,偏偏每次講沒幾句話,就忍不住唇槍舌戰、煙硝味四溢?究竟想要重新找回家庭和樂該怎麼做?精神科醫師… 詳全文 >
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您的骨本夠不夠?想知道答案,目前做骨質密度檢測是最快速且準確的方法,但國人普遍有「沒症狀就不用檢查」的心態,常常骨質短缺了還不自知。彰化基督教醫院骨科資深主治醫師王偉勛提醒,年輕人若身型出現… 詳全文 >
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吃完甜食、喝完酒,胃酸逆流便困擾著許多人,尤其胃酸逆流到食道時,就會有火燒心、胸悶、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不適症狀,患者往往不知應該如何進行飲食調整。根據國外研究顯示,地中海飲食與每年為數… 詳全文 >
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妳想過嗎?擦了防曬產品,回家後該不該卸妝?敷完面膜還要洗一次臉嗎?一年四季都用同一款洗面乳,可以嗎?美女養成記,漂亮的臉蛋就從做好臉部清潔開始!以下整理女性常見的5大臉部清潔迷思,並由皮膚專… 詳全文 >