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家庭主婦的健康問題，首先可從「媽媽手」談起。對於新手媽媽來說，精神壓力及睡眠不足已是可怕的夢魘，平常還要做家事、照顧小孩，莫不感到暈頭轉向。假使有些小孩習慣性地依賴媽媽，拉長抱小孩的時間，手… 詳全文 >

這幾天天氣寒冷，讓人不知不覺便吃下許多零食點心，想運動又覺得外面又濕又冷。這時你可能會安慰自己只胖一點點沒關係的，然而真的是這樣嗎？美國史丹佛大學的最新研究發現，即便只是少量的增加體重，都有… 詳全文 >

肚子餓就是低血糖，真的嗎？林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師指出，肚子餓不代表血糖低，血糖高也會肚子餓，需實際測血糖，才能確認血糖數值。不過，要注意的是，台灣有超過1/5的糖尿病患，曾… 詳全文 >

台灣進入高齡化社會，家中長輩若經常貧血、口胃差，且合併左上腹部有鼓脹感，小心可能是罹患骨髓纖維化。部立雙和醫院血液腫瘤科主治醫師蘇勇誠指出，此病好發於高年齡族群，因初期病症不明顯而常被忽略，… 詳全文 >

一般來說，急性心肌梗塞病患若出現心肺功能停止的狀況，持續超過4分鐘，腦細胞就會開始壞死，若未及時搶救，恐導致死亡，即使搶救得宜，恢復了心跳，也可能變成植物人。心臟內科醫師吳保宗表示，低溫療法… 詳全文 >

惱人的腰痛，常讓你一彎腰就痛的咬牙、難受萬分？日本手技治療認證協會認證治療師吉田佳代表示，想要一甩腰痛不適並不難。適度泡澡進行半身浴，搭配腰部伸展操，就是改善肌肉僵硬，簡易、不求人的舒緩選擇… 詳全文 >

許多人知道腹部肥胖超過「腰圍八九十」的標準，可能是代謝症候群的警訊，但其實，腰圍不是唯一的指標，瘦子若缺乏運動或飲食失當，也都很容易淪為代謝症候群的候選人。高繪雯營養師特別提醒，無論是胖子或… 詳全文 >

美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，吃燕麥可以更快瘦？洪若樸營養師表示，燕麥有4大營養武器，巧妙融入日常飲食中，攻克肥胖和便祕更給力！ 詳全文 >

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻會在烹飪幾分鐘內被破壞。如何突破此瓶頸？原來只要… 詳全文 >