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感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試傳統「撥筋」，小心出現發腫、疼痛！ 台中43歲吳姓女主管因加班熬夜，自覺精神不濟，日前到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」，沒想到隔天起床發現小腿肚「宛如家暴毆傷」，且… 詳全文 >

早晨起來，許多人都會打蔬果汁飲用，提升抗氧化能力，幫助體內環保，希望能喝出健康。王子南營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，… 詳全文 >

女性月經不規則或是月經量減少，有可能是卵巢早衰找上門，卵巢早衰是指女性在40歲以前出現卵巢功能減退現象，其他症狀還包括：潮熱多汗、陰道乾澀萎縮等雌激素不足表現。吳明珠中醫師指出，卵巢早衰的主… 詳全文 >

高血壓藥別自我加量或減藥，恐傷血管，釀主動脈剝離！大千綜合醫院心臟外科醫師楊文義提醒，高血壓藥自行加量或減藥，會導致血壓不穩定，讓血管在忽高忽低的張力影響之下，造成嚴重傷害，甚至發生主動脈剝… 詳全文 >

腰痠背痛都是NG習慣與姿勢造成的！上班族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸… 詳全文 >

可樂是許多大人、小朋友喜愛的飲料，除了口感香甜，清涼消暑之外，網路盛傳：在感冒發燒、昏昏欲睡、食慾不振的情況下，來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量、舒緩感冒不適症狀，小小的一杯可樂真有這麼… 詳全文 >

指甲是肢體末端皮膚角質層特化的一層硬化組織，主要功能是保護及細微的觸覺及本體感覺回饋，衛生福利部南投醫院整形外科醫師呂明暐表示，口語常說的「凍甲」在臨床上一般泛指甲溝炎，指的是末端指節指甲甲… 詳全文 >

大家都知道，除了控制飲食，規律運動也是減重的金科玉律。不過，許多民眾都在運動的過程中感到很氣餒，因為不管跑得多久、多累，好像還是沒有變瘦，怎麼會這樣呢？張若偉中醫師表示，運動可分為有氧運動（… 詳全文 >

許多美眉為了維持漂亮髮色，會定期染髮，甚至將染髮當成時尚的裝扮之一。但是，過度染髮或未注意染髮劑，不僅可能對皮膚引發過敏的風險，甚至還會使頭皮長時間受到染髮劑的刺激，可能使毛囊萎縮，導致大量… 詳全文 >