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男性精液的顏色是身體健康與否的訊號！健康的精液應該是什麼顏色？什麼顏色的精液可能是疾病的警訊？禁慾少射精，精液的顏色又是如何？亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出，男性精液一般是乳白色，但有時會… 詳全文 >

減重老是失敗有原因，常見的是吃錯食物，甚至吃錯也息息相關！根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間… 詳全文 >

經常便祕、滿肚子宿便好苦惱！根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人有便祕困擾，想要擺脫宿便與便祕，衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師吳行健建議，應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固… 詳全文 >

罹患癌症如乳癌或其他疾病，需要接受手術、化療或放射線治療前，如果擔心會導致不孕，國泰綜合醫院暨內湖國泰診所婦產科林亮華醫師表示，可以選擇凍卵，是為了將足夠且品質優良的卵子先行保存起來，並在未… 詳全文 >

劇烈運動後經常會碰到「鐵腿」肌肉痠痛的情况，不得不多休息幾天，才能再做運動，也因此出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況，使得想利用運動來減重的人，總是肌肉痠痛產生惰性，而宣告失敗。周… 詳全文 >

咖啡是很多人作為提神的黃金飲品！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現，喝咖啡可能有助於降低早死的風險，還能幫助改善肝臟功能。不過，隨著咖啡豆品種、烘焙、萃取方式的不同，咖… 詳全文 >

「攝護腺發炎」病人可能會有解尿不順、頻尿、尿不乾淨感或長期面臨勃起功能障礙、早洩等性功能問題，而最後發現原因竟是慢性攝護腺炎。奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖表示，更令人驚訝的… 詳全文 >

晚上睡不著覺，適當補充褪黑激素，有助於睡眠，其實，不只如此，研究也發現，補充褪黑激素還可能防癌抗癌！王淳儀營養師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，民眾依據每日飲食指南… 詳全文 >

肺阻塞是國人十大死因中第九名 ，每年有超過五千人因肺阻塞死亡 ，其中，將近四成病患引發高血壓及心血管疾病等共病。為了遠離肺阻塞風險，應該落實減碳和環保措施，促進綠色能源使用，才能保護國人呼吸… 詳全文 >