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女性更年期是门诊常见症状，中医师李郁佳指出，女性步入更年期，同时又面临家庭及工作压力，造成症状恶化，为缓解焦虑情绪、失眠、忧郁，应学会放松心情，再搭配饮食、热敷穴位按摩、药膳调理以降低身体不… 详全文 >

网路上有人分享：「胃发炎可以喝牛奶急救」；也有人说：「胃发炎的时候，可以吃苹果泥缓解发炎疼痛」，是真的吗？来听营养师蔡怡瑄的解析。 详全文 >

真的吗？！夏天容易痛风？大部分人认为，不当饮食是痛风发作的主因。但其实，天热也是因素之一，中医师吴明珠指出，夏天比较容易使身体处于缺水状态，使尿酸浓度迅速增加。利用中医药膳及穴位按摩可缓解痛… 详全文 >

减肥时任何有热量的饮品都是地雷，其中酒精饮品更是大忌中的大忌，深怕一喝就让减重计画前功尽弃，不过聚会狂欢总是少不了来点啤酒助兴，这时候到底该忍痛拒绝，还是抛开一切狂饮后再后悔一整天呢？别担心… 详全文 >

许多女性怀孕还要忙工作，餐餐外食，只能透过营养补充品来弥补营养缺口。只是，货架上的保健食品琳琅满目，营养素如钙质、叶酸、铁质等又多到让人眼花撩乱，孕妈咪们一个头两个大，心中不禁呐喊：「孕妈咪… 详全文 >

国人旅游期间因发生腹泻而游兴大减的情况时有所闻，如果旅伴或自己也不幸遇上了，尤其是在不方便就医和买药服用的国外，该怎么做才能缓解腹痛，并且拯救拉到快虚脱的「小菊花」呢？快看圣马尔定医院营养师… 详全文 >

在台湾，平均每年约有近万人因心肌梗塞死亡，据统计，患者多集中在冬季与夏天闷热季节。台南市立医院家医科医师黄静怡提醒，心肌梗塞事前几乎没有症状，但平常如果出现胸闷、疲倦及冒冷汗等症状，或有三高… 详全文 >

别轻忽双腿肿胀的症状，不都是因为水喝太多、吃太咸，有可能导致双腿肿胀的原因有很多，包括心脏、肾脏、肝脏出问题等。国泰医院心血管中心张嘉修医师表示，此外，容易被忽略的还有「髂静脉压迫」症候群。 详全文 >

许多家长平时可能有过这样经验，小朋友吃完「巧克力」口味的零食之后，「好像」变得比较躁动、胡闹，甚至是「欢癫」，总是将父母亲搞得天昏地暗、精疲力竭，难不成真的是「巧克力」惹祸，还是其中的某种成… 详全文 >