-
身體需要休息時,我們卻衝鋒上陣;身體需要光線時,我們卻關燈睡覺;身體需要黑暗時,我們還在開燈工作;對於身體的需求,我們總是不屑一顧,忘記如何隨著自然節律過生活...。優化時間管理,贏得健康與… 詳全文 >
-
66歲的高中退休老師鄭先生,因頻尿、夜尿,經常感到解不出尿等問題至泌尿科求診;且除了排尿困難外,自述更有便祕、沒用浣腸劑就上不出來的困擾。沒想到進一步檢查竟發現,鄭先生有嚴重的攝護腺肥大問題… 詳全文 >
-
愛愛魚水交歡時,女性感到私密處陰道潤滑「愛如潮水」,是從何而來的?婦產科醫師蔡鋒博,答案是:巴氏腺分泌的液體。但是,如果巴氏腺出口阻塞,甚至遭到細菌感染,則會導致外陰部積膿、腫脹、疼痛和發燒… 詳全文 >
-
依據各國流行病學調查發現,男生有早洩問題大約佔5%,而自我感覺射精控制不佳,則大約是每3人即有1人。高雄榮總醫院泌尿科主治醫師簡邦平表示,有早洩困擾,一定要積極面對,使用藥物治療可以改善腦內… 詳全文 >
-
減肥困難之處不是瘦下來,最難的是「觀念養成」,如何在每次拿起食物要放進嘴裡前,問自己:「這是我需要的營養素嗎?還是只是受到心情波動想吃的東西呢?」常問自己,自然就會慎選入口的食物,維持體態就… 詳全文 >
-
最近國外有小規模人體實驗發現,適量服用蜂王乳能幫助緩解更年期的熱潮紅、煩躁症狀。但也有一派國外學者認為,補充這類含荷爾蒙成分的食物,容易增加婦女罹患乳癌、子宮肌瘤的風險。到底吃蜂王乳是利還是… 詳全文 >
-
進行15秒丹田呼吸法時,可以活化血清素神經。這會促進腦波產生變化。我們的腦會一直產生多種腦波。在我們醒著的時候,產生的腦波主要是α波和β波。 詳全文 >
-
剛懷孕的妳是這樣嗎?以前喜歡吃的食物,現在一口都吃不下,感到噁心、想吐?「孕吐」是懷孕初期很常見的現象,不少孕媽咪都深受其擾。為什麼許多孕婦有孕吐的現象?又有哪些緩解孕吐的好方法?我們邀請專… 詳全文 >
-
隨時間流逝,組織皮層會開始流失一些重要元素,包含膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸。再加上紫外線與不良生活作息等因素,會傷害肌膚,加速破壞與老化。老化會使皮膚面臨很多問題 詳全文 >
-
類風濕性關節炎這類需要長期治療的慢性疾病患者常會積極尋求飲食治療,彰化基督教醫院過敏免疫風濕科主任蕭凱鴻表示,藥物治療才是疾病控制關鍵,飲食及日常生活保健只是扮演輔助作用。現在用藥選擇多,新… 詳全文 >