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多年以前和老公過著只有工作的生活，沒有留意身體健康的問題，長期偏食與甜食上癮，隨著年紀的增長，代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣，也常出現大小病痛，為了減肥節食少吃，卻越來越胖，因此決定和老公一… 詳全文 >

愛吃火龍果，不但排便可能是紅紅一片，排尿時尿液中也略帶著血色，對於有結石的人，往往有如驚弓之鳥，緊張跑去找醫師求救。衛福部彰化醫院泌尿科醫師蔡卓榮醫師表示，有時候經過檢查並未發現真正血尿，但… 詳全文 >

抗老要先學會抗氧化！日本營養‧食品專家、東北大學教授宮澤陽夫表示，人體過度氧化，除了會使外貌受到影響，更會造成細胞損傷，導致老化提前發生，令人未老先衰！因此，一旦民眾出現肩頸僵硬、易胖、容易… 詳全文 >

接下來的習慣是五秒內物歸原處的規則，簡稱「五秒規則」，是我親身使用後覺得效果特別好的一種習慣。一旦養成這個習慣，家裡既能一直維持清爽的狀態，工作也會更加順利，大大減輕壓力，效果十分驚人（所以… 詳全文 >

這道懶人Pizza使用蛋餅皮製作，可以省去揉麵團的工夫，鋪上喜歡的餡料，放入氣炸鍋就完成了，也是我清冰箱時的好幫手！ 詳全文 >

血糖控制不佳，不僅容易引起水腫、蛋白尿、血壓上升等症狀，而糖尿病的併發症，也大都是血糖控制不佳引起的。書田診所家醫科主任醫師何一成表示，尤其，血糖代謝長期異常，會使糖尿病患者的神經與血管功能… 詳全文 >

再次複習，白肉比紅肉的脂肪少、熱量較低。在火鍋中的常見白肉包含雞肉、鯛魚片、蝦子、牡蠣、干貝等家禽與海鮮，是肉類最輕熱量的代表，一份約在200～400大卡。 詳全文 >

感覺滿肚子大便，排不出來？1名31歲年輕男子，因腹脹不舒服求診，經腹部X光檢查，赫然發現先天乙狀結腸過長之外，更驚人的是，整條乙狀結腸積糞便，竟有如「車輪」。台中澄清醫院中港院區大腸直腸外科… 詳全文 >

隨著醫療技術越來越發達，許多愛美族也逐漸開始透過醫美微整形為臉部增添美麗，但許多人總會擔心愛美不成，反而讓臉部表情不自然，變成塑膠臉！醫美專家周爾康醫師表示，比起事前功課，更重要的是詳細問診… 詳全文 >