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指甲容易斷，原來不是天生的？從中醫的角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能代表營養不均衡。中醫師周宗翰表示，指甲易斷又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種類型，前者多屬血虛體質，… 詳全文 >

生活處處吃到的鮪魚，上至高級生魚片，下至常見的鮪魚罐頭，你真的了解它嗎？大眾所知道的大多都是益處。例如，其中所含的omega-3多元不飽和脂肪酸，也就是我們常聽到的EPA、DHA，能預防過敏… 詳全文 >

膽固醇趕走膽固醇？許多人一聽到食物含「膽固醇」，就直接說：「不」，深怕淪為新陳代謝症候群和心血管疾病的候選人！不過，台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸強調，有一種存在植物細胞中的膽固醇稱為「… 詳全文 >

人體老化是不可抗拒的變化，然而懂得養生保健就能幫助延緩老化。日本人在健康長壽的方面，飲食習慣中含有｢納豆｣扮演著不可或缺的角色，許多人因為納豆而活出精采的老年生活。 詳全文 >

很多女生喜歡留長指甲，再塗上顏色飽滿的指甲油，纖纖玉手看起來更漂亮了！不過，中醫師周宗翰表示，門診中發現不少女生下體搔癢的症狀反覆發作，居然就是長指甲「藏汙納垢」惹的禍！另外，指甲油容易腐蝕… 詳全文 >

大姨媽沒來、噁心想吐，甚至感覺到胎動，是不是就是「有了」呢？以下要帶大家了解「假性懷孕」的症狀與原因，看完就會了解，女人背負的生育壓力有多可怕。 詳全文 >

哺育母乳不僅為嬰兒、也會為母親帶來好處。研究團隊預估，如果哺育母乳能夠成為一件非常普遍的事，每年可以拯救800,000個嬰兒免於死亡，也能拯救20,000為母親免於乳癌的威脅。 詳全文 >

充滿團聚歡樂氣氛的春節即將來臨，但往往忽略過年期間的飲食安全，根據高雄市衛生局統計，2015年過年期間因急性腹瀉的就診人數高達3049人，可見過年期間的飲食安全要特別注意，才不會讓食物中毒破… 詳全文 >

歡喜迎新春，一整天嘴巴吃不停，吃了就睡，睡飽又吃，不但對健康造成很大的負擔，更容易讓自己在短短幾天變成「大隻佬」！大千綜合醫院營養師江仕峯提醒，想要維持窈窕身材，除了要「少吃多動」之外，別忘… 詳全文 >