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隨著農曆新年眨眼過完,但傷心地過年期間吃完賀年糕點的卡路里,並沒有隨著新年而離開,反而變成脂肪鬼祟肉,嗚‥嗚‥嗚‥過年一周或十幾天不訓練,看看我們的身體會有甚麼變化:連續 3天不運動…肌肉纖… 詳全文 >
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2020年雙春兼潤月,有著數字諧音「愛你愛妳」是個甜蜜蜜的幸福年。易經財經專家陶文寫作《2020鼠年開財運賺大錢》,書中指出,成家立業是神聖的,幸福不是擁有的多,而是計較的少。換個角度來說,… 詳全文 >
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祐祐叔叔和秀秀阿姨平時喜歡在清晨健走。當冬天冷氣團來襲,氣溫驟降,那股冷颼颼寒風吹來,直接刺入骨裡,祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦來,但他們總覺得忍過去就好了,殊不知這樣的行為,對於追求… 詳全文 >
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農曆「鼠年」7天連假,可以好好休息、出遊,或是和親朋好友聚餐…;假期固然美好,但令人不想面對的,恐怕就是假期過後的體重上升。擔心可能增胖而開始興起運動念頭,要聰明減重,除了配合飲食控制外,其… 詳全文 >
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100多種荷爾蒙之間的關聯性極高,若想正確地瞭解這些荷爾蒙,必須清楚知道彼此的相互作用。不過,目前還在持續研究荷爾蒙,僅知其中100多種,要建立全面瞭解還有點困難。本書介紹和年輕健康有直接關… 詳全文 >
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好的開始是成功的一半。是的!不過對於庚子老鼠年而言,應該是「好的開始是成功的全部」,而「庚子」歲次的五行結構又是「金生水」的吉利現象,頗有心想事成與行動圓夢的意境。易經財經專家陶文在新書《2… 詳全文 >
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年關將至,準備豐盛的年菜時,要如何煮出對全家人健康有益,又美味兼具的料理呢?在此向您介紹三道低升糖指數年菜,配合蒸、烤、涼拌的烹調方式,讓你煮出比傳統年菜低油、低脂、低熱量的健康年菜。 詳全文 >
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我們或多或少都經歷過一種偶然的情況:你偶然想到找一群人去度假,就剛好有個朋友在法國訂了一間超大的度假屋,發了一封電子郵件邀請你去;或者你對某件工作相關的東西很感興趣,剛好就有這個領域的大型企… 詳全文 >
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好的開始是成功的一半。是的!不過對於庚子老鼠年而言,應該是「好的開始是成功的全部」,而「庚子」歲次的五行結構又是「金生水」的吉利現象,頗有心想事成與行動圓夢的意境。易經財經專家陶文在新書《2… 詳全文 >
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春節來到,你是否會不由自主開始緊張呢?春節意味著與家人團圓或與親戚相聚,在多數情況下是好的,然而,家家有本難念的經,你可能跟某些家族成員有些不好的回憶,或是未解的難題,春節返鄉讓你沒有逃避的… 詳全文 >