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累與不累的生活，身體姿勢有時候是關鍵；姿勢對了，身體不再痠疼，人也沒那麼易累。過去你都「隨便」走走，「隨便」坐著，「隨便」站著，但長期的「隨便意識」使用身體，造成身體巨大的負擔，讓你時時處於… 詳全文 >

其實，所有的痛苦與不適都是轉瞬即逝的。各位都知道蜜蠟除毛貼片吧？雖然撕下的那一瞬間，會產生一點小小的刺痛與顫抖，但疼痛幾乎立刻就消退了。要在一大群人面前演講，只有走上講台之前的那刻會不舒服；… 詳全文 >

攝食後的血糖變化是糖尿病患者所重視的議題。部分營養學家認為透過實行低GI飲食法能夠對維持血糖穩定有所助益。自2002年起，澳洲、紐西蘭、新加坡等國陸續註冊使用於食品外包裝的低GI產品標示(L… 詳全文 >

積極的渴望加上強烈的情緒，能夠在現實生活中引發相對應的事件，出現水到渠成的效果。一九五四年，羅傑．班尼斯特（Roger Bannister）成為第一位在四分鐘內跑完一英哩的人。當時的專家認為… 詳全文 >

梅麗莎和潔西卡，她們從幼兒園起就是最好的朋友，她們喜歡穿同樣的衣服、讀同樣的書、聽同樣的音樂。梅麗莎告訴我：「我們是不可分的，做什麼事都一起，比最好的朋友還更好，比親生姊妹還更親，就像同卵雙… 詳全文 >

我在寫作班門口等依蓮，我從未見過她。雨太大了，雨勢喧譁，滂沱得傾盆而下，行人紛紛走避，摩托騎士快速疾馳，公車輪胎捲起水花，只有哪也去不了的房安閒不動。人潮匆忙，沒人注意有隻蹣跚的狗，一條腿傷… 詳全文 >

下定決心要減肥了，但要從何開始呢？運動固然重要，但最基本的是從「調整飲食」開始。常見錯誤的減肥方法，最可能造成以下幾種情況。 詳全文 >

病毒這個生物，感覺介於生物和非生物之間，是核酸序列（DNA，RNA）的集合。病毒們的生存方式：1－首先隨意選擇一個細胞，2－想辦法進入細胞裡面，3－偷偷潛入到細胞裡製造DNA或RNA的工廠，… 詳全文 >

勇名在高中任教十年，教得很喪氣，他私訊問我，「仙女老師，為什麼你上課學生不會睡成一片？更誇張的是還不會滑手機？甚至最後幾排的學生居然站著上課，簡直不可思議。」對學習者來說，愈容易得到的愈不容… 詳全文 >