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有時候想運動卻好像提不起精神？走到健身房卻有種心有餘而力不足的感覺？如果常出現這些狀況，那你一定要特別注意「運動前」的補充！生活忙碌，好不容易擠出的運動時間，當然要有最好的效率，今天營養師就… 詳全文 >

人的思考並非全都是一貫的，有些想法其實是隨機出現、沒有脈絡可循。儘管如此，但只要是我們腦袋曾經想過的事情，還是會影響我們之後的行為和判斷。這個叫做「促發效應」（指受到一種刺激時，會影響到另一… 詳全文 >

忍不住問自己，為何有那麼多年怕穿白色衣服，但又覺得他人穿白色很美？ 或者自己不開白色的車，卻覺得白色的車很好看？從長遠的人生來看，這其實是小小的不自在，微不足道的事...... 詳全文 >

夏天做好防曬，才能遠離「黑美人」！皮膚科門診近來也發現，前來詢問關於如何防曬的民眾很多，其中也包含了許多常見的錯誤的迷思，像是，防曬係數越高越好嗎？日光燈會讓人曬黑嗎？有鑑於此，家庭醫學科醫… 詳全文 >

今年70歲的A男因疫情遲遲不敢就醫，直到日前攝護腺腫大到正常大小的10倍大，且已長達2週無法順利解尿，才終於緊急至急診尋求協助。經超音波檢查發現雙腎皆水腫，抽血發現已有急性腎衰竭問題，已瀕臨… 詳全文 >

43歲的林姓建築工近年來因房地產買氣旺，經常得加班趕工，導致長期飲食不正常、暴飲暴食，加上下班後又常跟同事「喝兩杯」搏感情。沒想到今年健檢時胃鏡檢查報告竟顯示，其食道黏膜上有白色斑塊，確診為… 詳全文 >

男女愛愛也能隨心所「慾」！在日本有「AV帝王」之稱的男優「清水健」，從業20餘年、年產量超過500部作品、總交戰數突破1萬人次的性愛經驗，擁有豐富床戰體驗，他將在所撰寫的新書性愛寶典中，分享… 詳全文 >

許多男性都曾經有包皮發炎的經驗，包皮炎常因包皮過長、衛生習慣不佳、性接觸、抵抗力下降等而發生。但是，容易忽略的是：反覆包皮炎也可能是糖尿病引起！書田診所泌尿科主任醫師殷約翰表示，由於糖尿病患… 詳全文 >

不批評、不責備、不抱怨，如果只是壓制自己的情緒，通常很難持久。然而，如果我們從善良的心出發，自然而然地，就會替他人著想，不會隨意出口傷人。我們總是很容易看見別人的失敗、錯誤和缺點，而且忍不住… 詳全文 >