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平時很少運動的，做家事前應該先活動開來，以免做家務造成拉傷等傷害，並挑選好適合的衣服和工具。做家務的過程中，如果持續時間較長，應停下來休息並補充水分，搬運重物更是要注意護好腰椎。如果不慎發生… 詳全文 >

脂肪肝是健康隱形殺手，家庭醫學科張盈寬醫師指出，現在台灣人吃得好又吃得多，肥胖問題愈來愈嚴重，體重過重意即身體質量指數（BMI）在25至30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；假如BMI超過30，… 詳全文 >

許多人只重視臉部保養，卻忽略護理頭皮，當心加速頭皮老化速度，使掉髮問題提早報到。皮膚科醫師指出，人的頭皮比臉部、身體肌膚來的更加脆弱，若嗜吃甜食、油炸食物、經常熬夜、工作壓力大，或頻繁染髮、… 詳全文 >

實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告訴妳一些簡… 詳全文 >

記憶不好，豬腦補人腦，再也不是笑話。國內臨床研究發現，利用豬腦中的小分子胺基酸，萃取成胜肽藥物，能引導神經再生，並改善記憶退化現象。神經外科部醫師陳春忠指出，這項「腦部回春」臨床研究，目前已… 詳全文 >

被醫師宣告罹患癌症的消息後，你能做什麼？光田綜合醫院放射腫瘤科主任王銘志指出，根據研究，運動能使人體吸氧量及排汗量增多、促進血液循環、加速新陳代謝，亦能使身體康復較快，並提升免疫力。此外，運… 詳全文 >

許多人認為蝦、蟹等海鮮膽固醇含量高而不敢食用，甚至敬而遠之。1名50歲陳先生，在一次健檢中發現總膽固醇過高，愛吃海鮮的他，因此決定不再吃海鮮，以為這樣就可以改善膽固醇的問題。3個月後再度就醫… 詳全文 >

彰化基督教醫院外科部副部長江恒杰醫師表示，由於大部分女性不瞭解老男人的痛苦，因此，妻子毫不留情地斥責老公等相同戲碼，經常在門診上演著。儘管責罵內容不一樣，口氣也不同，但患者反應類似，僅能低著… 詳全文 >

隨著天氣轉涼，人們的食慾也逐漸旺盛，除了中秋佳節應景的燒烤、月餅外，種類繁多、熱騰騰的各式鍋物，更是秋冬飲食不可缺少的重頭戲。但在享受佳餚美饌、大快朵頤的同時，若沒有注意熱量、油脂的控管，恐… 詳全文 >