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經痛是女性的大敵!遇到經痛,女性的第一個念頭往往是快吃止痛藥,或是飲用熱薑茶、熱敷暖暖包,幫助緩解不適,但對體質引起的原發性經痛,這些方法卻未必人人見效,而且治標不治本。陳玫妃中醫師表示,較… 詳全文 >
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據國外最新研究指出,受荷爾蒙波段影響,女性相對更容易感受到疼痛,甚至還會因為生理、心理的交互影響下增加憂鬱症、焦慮症的風險。但最新「疼痛認知行為調查」卻顯示,面對疼痛,有高達九成八女性寧願忍… 詳全文 >
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幫助入睡可適度補充褪黑激素,甚至也能為身體打造防護力!營養師王淳儀表示,褪黑激素有兩大主要原料,一是色胺酸,二是維生素B6,民眾依據每日飲食指南的原則,均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食… 詳全文 >
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穿短褲時,發現自己的大腿上一團團凹凸不平的「橘皮組織」,讓人相當懊惱。網路流傳一則:「將橄欖油加入咖啡渣,塗抹在橘皮部位,再用保鮮膜包起來,敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法,不過,這種做法真的… 詳全文 >
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產後憂鬱(Postpartum Depression)是許多新手媽媽擔心的問題,也是產後常見的心理健康問題,發生的因素包括:產後荷爾蒙變化、心理壓力調適不過來、長期睡眠不足、缺乏親友支持、產… 詳全文 >
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衛福部國健署今年5月公布《人工生殖法》修法草案,開放單身女性、女同志伴侶適用人工生殖技術,同時開放「利他代孕」,替不孕症夫妻、男同志伴侶開了一條生路。TFC臺北婦產科生殖中心院長胡玉銘醫師表… 詳全文 >
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月經好久沒來、肥胖、長痘痘?當心!妳有可能罹患「多囊性卵巢症候群」,也就是荷爾蒙分泌不正常,導致排卵異常、月經周期紊亂。國外研究發現,適度補充富含大豆異黃酮的豆漿,有助平衡荷爾蒙、改善血糖代… 詳全文 >
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台灣每年新罹患癌症約有12萬人,癌症已連續42年居國人十大死因之首,每年奪走約5萬條人命,幸在醫療進步下,癌症死亡率逐年下降,癌症慢性病化已成趨勢,與癌共存亦成癌友生活新常態!即使在癌症的陰… 詳全文 >
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為了減重瘦身,不少愛美女性會選擇食用生菜沙拉!不過,陳玫妃中醫師提醒,生菜沙拉雖然爽口好吃,但對於體質偏寒、婦科不佳的朋友來說,卻是飲食大忌。建議有瘦身需求的朋友,除了將蔬菜煮熟後食用外,不… 詳全文 >
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天氣熱想要減重瘦身,因為經常食慾差,轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食,似乎常碰到難關?中醫師吳明珠指出,天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食用決明子、… 詳全文 >