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凸出的小腹，讓你每次穿貼身衣服必須大口深呼吸？明明已經少吃多動了，為什麼還是無法擺脫惱人的小肚腩？想要消除討人厭的小腹贅肉，其實沒有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、… 詳全文 >

人魚線、馬甲線、六塊肌，想雕塑身型、擁有美體曲線正當道，想增加肌肉，除了運動還可以怎麼吃？許多人認為，想要擁有美麗的肌肉線條，在日常飲食中就該多吃葷食、肉類食物，因此素食者想要鍛鍊出肌肉非常… 詳全文 >

你的小寶貝現在已經長大成一個幼童了，對我來說，發現我的寶寶變成一個小男孩是一件奇妙的事。1歲是幼兒的成長發展中重要的一站，你的寶寶現在會自己活動，甚至會說話、走路，而他當然也準備好迎接更多的… 詳全文 >

台南市立醫院中醫部主任蘇守毅中醫師指出，頭痛真要命，快速緩解頭痛中醫有一套！台南市立醫院中醫部，根據臨床研究，發現利用針灸治療頭痛，配合古人思維，使用足部的崑崙穴與跗陽穴治療，再搭配桂枝湯加… 詳全文 >

一提到肌力訓練，女性朋友多會擔心運動過度變成「金剛芭比」，而避之唯恐不及，但肌力訓練真有這麼可怕嗎？事實上，根據國外研究發現，適度進行肌力訓練，好處多多，不僅有助維持標準體態，還能增加熱量消… 詳全文 >

1名32歲罹患嚴重陰道痙攣症的女子結婚10年，竟然丈夫從來都沒有「碰」過太太任何一次，更神奇的是，女子現已懷孕12周，將來剖腹產後仍是完璧之身，成為名副其實的「童貞夫人」！一項發表於台灣生殖… 詳全文 >

每當壓力大到不行時，痘痘就冒出來。只是巧合嗎？並不是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應，形成有利於「初油酸桿菌P.acnes」的生長環境，面皰就是這… 詳全文 >

運動是擁抱健康的基本條件，不論是生活上的健走、游泳、瑜珈或是參加健身房的專業訓練，只要讓身體動起來，就是邁向健康的第一步，趕快起身動起來！初期接觸運動的人，最好選擇健身房作為訓練的起點，利用… 詳全文 >

眼部的肌膚較薄且沒有骨頭做為支撐力，進而容易出現老化徵兆，更會帶動其它部位老化，例如，因為晚睡而加重眼部支撐，導致額頭與臉頰的皺紋出現。因此，需要眼霜來幫助擊退皺紋、鬆弛、黑眼圈、眼袋、浮腫… 詳全文 >