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治疗秃头需要时间，但许多民众寻求治疗时却常因为耐心不够而中断。台北医学大学皮肤科副教授蔡仁雨建议，如果不能持续完成疗程，那干脆不要浪费钱。蔡仁雨更劝告不要花钱寻求未经医学证实有效的疗法， 详全文 >

「睡觉也能瘦」早已不是新的减重观念，但对许多上班族而言，想要让忙碌的脑袋瓜跟着身体「下班休息」，却是一大难题。陈玫妃中医师表示，遵行睡眠减重法时，应先调理气血，大脑该休息时休息，才能阴阳平衡… 详全文 >

俗语说，男怕肥胖纹，女怕妊娠纹，一旦身上出现这些难看的纹路，多半会想除之而后快。皮肤科医师蔡依伦指出，要摆脱「腹部妊娠纹」，须先从预防做起，除避免肥胖外，平日应多补充胶原蛋白食物，以及选择易… 详全文 >

在冬天吃得多、睡得多的季节里，要雕塑身材其实并不难，一个哑铃就可以搞定。美国健身教练教你3招简单举哑铃的动作，让妳待在温暖的室内，就能打造出漂亮的手臂肌肉线条，跟掰掰袖说再见！ 详全文 >

白天脑袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虚而入！减重族想要告别肥胖，除了采行千奇百怪的运动和饮食控制，最终的减重成功关键仍在「脑」，头脑保持清醒，才能发动全身性的代谢系统，产生能量，排… 详全文 >

利用弹力带做一些简单的拉伸动作，就可以加倍燃脂效力！因为弹力带将骨骼固定了，若再搭配拉伸动作，弹力带的弹性会造成阻力，每做一个动作就会更费劲，并消耗更多热量，瘦身效果可是事半功倍喔！ 详全文 >

冬天一到，血液循环不好，皮肤容易干燥龟裂，就连头皮也会干燥，使得秀发变得脆弱易断，一梳头洗发就容易断裂或掉落。头发是女人的第二张脸，如何在冬天滋养秀发，才不会像枯草。国外研究发现，有5种油脂… 详全文 >

大林慈济医院一般外科尹文耀医师指出，1名25岁年轻女性小慧（化名），体重将近一百公斤，不仅生活上有诸多不便，健康也出问题，因罹患糖尿病，需要施打胰岛素来控制血糖，在医师建议下，进行胃切除减重… 详全文 >

日前平面媒体报导，怀孕妇女使用浣肠剂通便，恐增加早产风险！要顺利排便只能依靠浣肠剂吗？台湾营养基金会执行长吴映蓉表示，想要摆脱便祕困扰，其实不用这么辛苦，不妨以纤维质含量丰富的青木瓜入菜，自… 详全文 >