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當先生工作繁忙，一個人在家帶孩子，儘管孩子笑容再甜，但每天只和小孩相處，情緒長久累積下來，依舊讓人很崩潰！特別是在自己內心脆弱的時候，看見臉書上媽媽聚會的動態，隨時都可能讓自己情緒爆發。 詳全文 >

重量訓練泛指透過負重的槓鈴、啞鈴或是其他各種機械式負重器材來達到訓練肌肉的訓練方式，針對人體不同的肌肉群組，有不同的訓練動作及內容。 詳全文 >

對於女性來說，減肥主要是針對下半身，尤其是現在的上班族，上班時間幾乎都是坐著，下半身的脂肪就漸漸地積累下來，臀部與大腿的情況最為嚴重。這時，除了要有適度的運動，在飲食上也要加以注意才能有效對… 詳全文 >

一名46歲謝太太身高156公分，常有疲勞的感覺，最近體重從56公斤暴增到64公斤，合併有便祕的困擾，衛生福利部台中醫院新陳代謝科林建良醫師檢查才驚覺原來是甲狀腺低下惹禍。衛生福利部台中醫院新… 詳全文 >

突發性耳聾原本是老年人容易罹患的疾病，但現在由於年輕人不當地使用耳機，整夜戴耳機聽歌，結果摘下耳機後突然聽不清聲音了，這種情況在許多年輕人中屢見不鮮。那麼該如何保護聽力，預防突發性耳聾呢？ … 詳全文 >

愛美之心，人皆有之，從古至今，概莫能外。尤其是女性，無論哪個年齡層的，都想擁有好的身材。市場上林林總總的豐胸產品，安全隱患總是層出不窮。食療就不同了，既安全又方便。針對食療豐胸來說，不同年齡… 詳全文 >

台灣有1/4的更年期女性罹患骨質疏鬆症，更驚人的是，每3位婦女就有1人一生至少發生1次脊椎體、髖部或腕部骨折，而50歲以上停經婦女的髖部骨折致死率高達2.8%，與乳癌的死亡率相當！中華民國骨… 詳全文 >

經痛不是病，痛起來卻讓許多女性直喊「快沒命」！經痛是女性每月生理期都會出現的不適症狀，有些人感覺只是感覺悶脹，有些人卻是痛到在床上猛打滾，除了器質性病變之外，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主… 詳全文 >

調查發現，很多小寶寶都會花時間在智慧手機、平板電腦等只能設備上。這一調查結果引起了極大的關注，關於使用電子設備會不會對孩子造成負面影響是大家最重視的問題。這麼多孩子早早接觸智慧型產品，我們該… 詳全文 >