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你有短睡即醒、不定時睡、翻來覆去、清夢易擾等問題嗎？如果你屬於「失睡4族群」，小心用健康「腸還睡眠債」。睡眠與腸胃健康關係密切，一項調查發現，國內有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸… 詳全文 >

「女生的陰毛到底是否需要剃掉？」「把陰毛剃掉後，私密處比較不會感染嗎？」婦產科醫師蔡鋒博表示，拋開一些不必要的尷尬、羞澀，我們用科學的眼光來看待陰毛，它是人體的副性徵之一，當生殖器官發育成熟… 詳全文 >

現代媽咪從職場到家庭，為了心愛的家人終日奔忙，常常忘了好好保養自己。面對鏡子的時候，總是心繫著一天的行程。往往匆忙擦個乳液，幾分鐘內迅速完妝。其實，如果有簡單又有效的方式，誰不想當個漂亮媽咪… 詳全文 >

經絡減重廣受肥胖男女所青睞，中醫師吳明珠指出，身體會生病、肥胖，都是經絡出問題，氣血不通塞住了，才會顯現病症，建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。… 詳全文 >

膽結石是常見的消化道疾病，近年有患者增加及年輕化趨勢。南投醫院院長、肝膽腸胃科專家洪弘昌醫師指出，如果出現腹部疼痛、肝指數飆高，小心有可能是膽結石警訊。建議民眾，平日除了規律運動、少吃高脂、… 詳全文 >

相信減重的人都有碰過，當你成功讓體重下降到一個階段後，往往會停在一個數字遲遲下不來，就像運動一樣，明明都照表操課，比賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式，跟著營養師這樣喝咖啡，也能助… 詳全文 >

產期前出血，小心胎盤早期剝離！為恭紀念醫院婦產科沈國壽主任指出，苗栗1名張姓40歲孕婦，於懷孕38週時，半夜開始感到腹部疼痛，原不以為意，但因持續腹部疼痛合併有大量陰道出血，經確診為胎盤早期… 詳全文 >

「好朋友」老是三不五時鬧脾氣、每個月都不準時？小心，可能是婦科健康亮紅燈發出的警訊！謝馥如營養師提醒，婦女朋友在打拚事業的同時，別忘了留意自身健康的維護。除了從調整日常作息、適度排解壓力等方… 詳全文 >

明明付出相同努力，別人減肥很容易，但自己卻瘦不太下來，相信不少人都曾將這樣的經驗歸咎於體質所致。究竟有沒有所謂的「肥胖體質」存在？想成功瘦身該怎麼做？韓國減重專家李京姬表示，發胖不是天生體質… 詳全文 >