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飲食不只影響減肥瘦身,也和睡眠品質息息相關。睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物,成長荷爾蒙就無法分泌,很容易導致發胖。以下為大家介紹能幫助睡眠,讓你一早醒來覺得神清氣爽,而且不容易發… 詳全文 >
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在不孕婦女族群中,罹患巧克力囊腫約佔3成。巧囊是子宮內膜組織長到卵巢形成的囊腫,屬「子宮內膜異位症」的一種,巧囊可能會引發經痛、量多、經期亂、性交痛、骨盆痛等臨床症狀。茂盛醫院不孕科李俊逸醫… 詳全文 >
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維生素C具有抗氧化作用,可說是「美膚聖品」,維生素C也是維持免疫系統功能的重要營養素,此外,維生素C還具有養顏美容的好處,有助促進膠原蛋白的形成。但是,你知道維生素C排名前十名的食物是哪些嗎… 詳全文 >
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24節氣的「立夏」來到,代表夏天的開始,擁有一雙勻稱美腿,是許多女性的夢想,但腿部脂肪好難消除,究竟有什麼減肥瘦腿運動?才能成功鍛練腿部肌肉,讓線條更完美呢?以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿… 詳全文 >
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花蓮0403發生芮氏規模7.2強震之後,根據中央氣象署統計,花蓮地震至今餘震數達1332次。這段期間餘震不斷,南投一名36歲洪姓女子在近日清晨的時候,發現天花板在轉,以為是地震,還伴隨嘔吐,… 詳全文 >
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母親節將至,除了表達對媽媽的愛與感謝之外,也別忘了多關心媽媽的身體健康,根據國民健康署110年癌症登記資料及衛生福利部111年死因統計顯示,乳癌是我國女性癌症發生率第1位、死亡率3位,乳房健… 詳全文 >
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上班族工作忙碌,壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身更容易肥胖,常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿?健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅… 詳全文 >
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近幾年,排糖藥因有減重及保護心腎等功效,服用者大增。但是,醫師提醒,服用排糖藥貿然採取斷食減重,小心釀成酮酸中毒!衛福部彰化醫院腎臟內科主任蔡旻叡表示,排糖藥不能做為第一型糖尿病患者的用藥,… 詳全文 >
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台灣不孕症比例高達10-15%,相當於每七對夫妻中就有一對可能不孕。而在求子過程中,更是有不少人飽受失敗的辛苦。台中禾馨宜蘊生殖中心副院長吳成玄醫師表示,根據衛福部國健署最新公布的人工生殖施… 詳全文 >
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當皮膚皮脂腺分泌過於旺盛,老舊角質堆積,造成毛孔阻塞,就會形成一顆顆小小突起,就是粉刺。粉刺可分為「白頭粉刺」和「黑頭粉刺」兩種類型,一旦生成卻沒有妥善處理,不僅有毛孔粗大的困擾,甚至會因發… 詳全文 >