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從這邊開始，我們來談談使記憶力飛躍性成長的八種方法。已有超過四萬人親身體驗這些方法並取得成果，所以只要付諸實踐，便會產生令人眼睛一亮的非凡成效。第一種方法是時常將詞彙「圖像化」。在聆聽對方說… 詳全文 >

社會生活對個人影響極大，個人卻很難影響社會生活，即使有所影響，範圍也很有限。可以說，社會規律是世界上唯一的絕對真理，適應社會是個人的唯一出路。動物為了適應環境，可以長出堅硬的角、鋒利的爪子和… 詳全文 >

氣炸鍋不炸、不烤更健康？專家呼籲，小心氣炸鍋產生的隱藏室內空汙危害，更甚傳統炒菜油鍋！社團法人台灣室內環境品質學會在「2020室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究」中發現，訴求健康取向… 詳全文 >

33歲的李先生，常常分心、無法在工作時間內準時完成交辦事項，而感到氣餒，常常緊張、煩躁到失眠。直到與親友懇談與反思後，才理解自己從小就有這樣的特質，至台北市立聯合醫院中興院區求診蔣立德主治醫… 詳全文 >

近來坊間掀起一股拍打旋風，認為拍打功可以暢通氣血、治百病，並在婆媽、長輩間廣為流傳！而當中更有許多人認為，想要達到拍打養生的目的，一定要拍打到瘀青、出痧，把血管裡的垃圾、老舊廢物拍出來才有效… 詳全文 >

對每一種體質的人，我都很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法。我想許多人都會吃麵包類當早餐，但請盡可能想辦法加上味噌湯。女性隨著年齡增長，必定會迎來停經。停經在中醫學上的解釋，會視為「不再有血能… 詳全文 >

上班族因薪水少、工時長、前景茫然而感到苦悶、焦慮，稍有一點壓力刺激，就可能精神崩潰、情緒大爆走。然而，您知道嗎？「血型」可能也會左右一個人的情緒！幸福講師徐培剛認為，想要拋開壓力和煩悶，除了… 詳全文 >

光靠運動是不能減肥的，如果沒有搭配正確飲食，減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎，或者怕運動傷害的人，或是久未運動而想減肥的人，前衛生署副署長，同時也是家醫科醫師宋晏仁，特別推荐容易上手、隨… 詳全文 >

有氧運動，不需健身器材、不受空間限制、也不用輔具，徒手就可開練，簡單、方便、高效、隨時隨地都可進行，甚至還可以省下不少鍛鍊花費，VG享受運動推薦你各式有氧運動影片教學，居家健身鍛鍊肌肉、燃燒… 詳全文 >