華人健康網

運動後怎樣吃不會胖？奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰指出，一般民眾都有以下不正確的迷思，就是運動完不能吃東西，或運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食會枉費努… 詳全文 >

都是荷爾蒙惹的禍！乳房和卵巢都是女性的第二象徵，在人體的位置看似沒有關聯，實則都受荷爾蒙牽動，大千綜合醫院醫療副院長暨婦科主任林敬旺表示，本身有乳癌病史的女性，未來發生卵巢癌的機率比一般女性… 詳全文 >

「都會上班族健康大調查」發現，83％台灣上班族每天平均久坐超過6小時，長期造成腰椎的負擔，導致坐骨神經痛，嚴重甚至連走路都有困難，苦不堪言！此時，躺下來練練坐骨神經舒緩操吧，每次只要3分鐘，… 詳全文 >

台灣糖尿病人口一直居高不下，國內平均每55分鐘，就有一人因糖尿病離世，其中一個重要因素，就是大眾對糖尿病的種種迷思，導致糖尿病控制不易。是不是不愛吃甜就不會得糖尿病？瘦子就不用擔心糖尿病？今… 詳全文 >

孩子上課老是坐不住、站起來走動或干擾同學的學習嗎？這都是常見的注意力不足過動症（ADHD）症狀！中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科張倍禎醫師表示平時多吃點魚、堅果和新鮮蔬果，補充omega-3，… 詳全文 >

《Cell》日前刊登英國劍橋大學的最新發表，研究團隊指出，過多的醛(Aldehydes)類化學物質能夠阻礙細胞內DNA的修復機制，使基因錯誤無法被修正，並可能因此增加癌症發生風險。 詳全文 >

造成憂鬱情緒的原因有很多，包含心理及社會層面(精神壓力、大幅度生活改變)、神經內分泌異常、生物因素(遺傳、營養素缺乏)、免疫系統(細胞激素分泌不正長、免疫系統調節失衡)等。因此，適時地補充營… 詳全文 >

《Current Biology》日前刊登英國薩里大學(University of Surrey)的最新發表，研究團隊表示延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律(circadian rhythm… 詳全文 >

有些人對於辨認臉孔比較不擅長，但也有人對於只看過一次的臉卻能過目不忘。究竟大腦是如何辨識一張張陌生的臉，神經科學家現在有了進一步的線索。美國加利福尼亞理工學院的研究團隊發現，大腦中一群特化的… 詳全文 >