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一般人通常認為，腸胃炎就是吃了不乾淨的食物，或者暴飲暴食吃太撐所造成。其實不然，腸胃炎的原因是細菌、病毒、農藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學作用、或其他無機性物質污染等等的物質進入到腸… 詳全文 >

想到吃飯，大家都喜歡熱呼呼的吃，但是，網路上傳言：「吃冷飯熱量比較低，還有助於緩和血糖、控制體重」，真的是這樣嗎？營養專家白小良表示，加熱後冷卻的飯，裡面所含的「抗性澱粉」雖然比例變高，但是… 詳全文 >

台中有1名女護理師把子宮肌瘤誤以為是宿便，長期造成嚴重貧血，全身血液只剩1/3，且子宮差點保不住！光田綜合醫院婦產部部長蔡宏志表示，一般貧血檢查多以血色素作為評判標準，成年人血色素正常值在1… 詳全文 >

泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不能添加防腐劑，但這樣就代表泡麵沒有防腐劑的問題了… 詳全文 >

｢減肥」一直是很多人有興趣的話題，各種減肥方法層出不窮，像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等，不少人躍躍欲試，但往往都是失敗收場，一直在瘦了又復胖的輪迴裡。 Do… 詳全文 >

每天從早上睜開眼到晚上睡覺前，眼睛幾乎一刻都不得放鬆，再加上台灣近視人口比例居高不下，以下3大眼睛危機，常常用眼過度的上班族不可不知！ 詳全文 >

明明已經脫下高跟鞋，改穿平底鞋走路，卻還是頻頻腳底「翻船」，扭到腳？小心，可能是腳底肌肉群不夠力惹禍！專家表示，想要擺脫老是扭傷的窘境，除了慎選包覆力較佳的鞋襪外，適度從事「腳趾體操」來提升… 詳全文 >

蛋白質可以增強活力，更是健身族鍛鍊線條必備的營養素，國民健康署日前公告「國人營養基準修訂草案」，擬將每日蛋白質的建議攝取來源從現行「豆魚肉蛋」改成「豆魚蛋肉」，讓蛋類的順序提到肉類之前，難道… 詳全文 >

用餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛，且頻打嗝、口泛惡氣？可能是飽食傷胃，腸胃鬧脾氣引起的胃脹氣惹禍！台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科陳冠群中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等不適症狀，除了… 詳全文 >