華人健康網

根據《Food Quality and Preference》刊登英國牛津大學(University of Oxford)的最新發表，研究團隊發現承裝啤酒的玻璃杯的形狀，可能影響飲用者感受到… 詳全文 >

的睡姿可以舒緩脊椎在白天承受的壓力，增進睡眠品質，進而促進健康，但什麼樣的睡覺姿勢效果最好呢？是仰躺、趴睡，或者是側睡？且聽美國脊骨神經醫學博士張軒彬的建議！ 詳全文 >

想要有效維護口腔清潔，避免蛀牙、牙周病上身，可不是靠牙刷和牙膏就足夠！事實上，要想有效清除藏匿於牙縫間的菜渣、牙菌斑，光靠刷牙是不夠的。善用牙間刷、牙線棒2大利器深入口腔死角，同時搭配正確的… 詳全文 >

一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！梁家瑋營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患… 詳全文 >

夏天最苦腦的是聞到：狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭…，這一些臭味如果從密閉的空間例如：公車、捷運車廂中傳出來，可能會令人噁心反胃很久很久…。你知道嗎？人體的氣味是發自內臟的警報，體臭問… 詳全文 >

許多人為了減重而許下天天運動的心願，剛開始時興致勃勃，但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性，出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況。大千綜合醫院營養師周寧建議，運動後適度攝取5食物有助… 詳全文 >

世界各國都有蔬菜冷麵料理，像是西方有義大利麵沙拉， 日本有蕎麥麵，中國有冷菜麵料理，韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉，搭配酸甜帶鹹的醬料，口味非常融合。 詳全文 >

每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，才能擁有小V臉？與其遮遮掩掩，不如跟女中醫學習臉部刮痧，每天只要10分鐘，就能幫助促進新陳代謝，排除多餘水分和廢物，瘦臉、… 詳全文 >

體重破百，糖尿病和高血壓纏身，該如何才能快速又健康地甩肉？中部一對重度肥胖的表姊弟選擇接受微創胃縮小手術，搭配術後的飲食調整，共成功減輕110公斤，逆轉肥胖和三高的人生！中國醫藥大學附設醫院… 詳全文 >