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「你的嘴巴好臭喔！」許多人有口臭的困擾，不僅會影響人際關係，也可能代表口腔健康面臨了威脅，除了要找出真正病因、對症治療，更基本的還是要清除口腔過多的壞菌和牙菌斑，才能避免壞菌導致口臭加劇，找… 詳全文 >

國人外食比例高！台灣癌症基金會鄭欣宜營養師提醒，三餐老是在外的現代人，若未謹慎挑選入口的食物，不僅有攝取過多熱量、油脂，造成肥胖的疑慮，對於身體健康更是一大傷害。建議忙碌的上班族，不妨可花一… 詳全文 >

睡不好，百病生，尤其是晚上沒睡好、沒睡飽，大腦無法正常分泌「褪黑激素」，長期恐提高罹癌風險或讓原本的癌症惡化，導致健康力下滑。黃慧娟中醫師表示，要讓褪黑激素在人睡著時乖乖做工，可先針對造成失… 詳全文 >

台灣已進入高齡化社會，老年失智問題受到關切。不過，亞東醫院神經內科主治醫師甄瑞興指出，失智症並非老年人的專利，根據統計，台灣目前約有1萬2千位年輕型失智症患者，大都在青壯期發病，對家庭影響極… 詳全文 >

炙熱夏季，無論男女都常有頻尿的困擾。新北市恩主公醫院中醫師林姿婷指出，頻尿不是病，但卻是健康的警訊，從中醫辨證觀點，頻尿多與腎有關，腎氣虛易頻尿，唯有「顧護腎氣」才能緩解症狀，平日可用中醫保… 詳全文 >

近來生酮飲食鬧得沸沸揚揚，引起大家的關注。其中最具有爭議性的問題有2個，包括：生酮飲食可以使血糖下降嗎？生酮飲食可以治癒糖尿病嗎？鄭畬方醫師特別拍攝一支影片，並透過詳細的圖解說明，為大家破解… 詳全文 >

台中榮民總醫院腸胃科醫師連漢仲表示，胚胎時期呼吸道與腸胃道是同一根源，有著共同的神經，因此在症狀上有相當程度的重疊。咽喉食道逆流患者若未有典型食道症狀，又沒有明顯食道炎，便很難診斷，進而造成… 詳全文 >

你有短睡即醒、不定時睡、翻來覆去、清夢易擾等問題嗎？如果你屬於「失睡4族群」，小心用健康「腸還睡眠債」。睡眠與腸胃健康關係密切，一項調查發現，國內有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸… 詳全文 >

「褪黑激素」與人體生理時鐘的調節密切相關，可以幫助睡眠、調整時差，近年研究更發現，其可能有延緩老化和提升抗癌力的作用，但王淳儀營養師表示，要提升體內褪黑激素濃度，光靠「睡」是不夠的，還需天天… 詳全文 >