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「我們夫妻都很健康，生出來的寶寶也一定很健康！」您確定嗎？一對新婚不久的年輕夫妻，身體健康且家族成員中都沒有罕見疾病的病史，但為了瞭解自己生下罕見遺傳疾病孩子的風險，雙方都決定抽血做多疾病帶… 詳全文 >

相信很多人都有這種感覺，明明已經夠累了，好不容易上床可以睡一覺，可是一躺上床之後就發現，天啊，怎麼好像脖子也不對，腰也不對，腳也不對，然後一直翻來翻去，想要找到一個好的入眠姿勢，反而更焦慮地… 詳全文 >

秋風起，柿子紅了！柿餅甜了！台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，10月開始進入柿子的盛產期，國人常以「柿柿如意」作為餽贈伴手禮，因為柿子維生素C含量豐富，尤其經過日曬乾燥的柿餅維生素A… 詳全文 >

減肥族或許聽過「薑黃是減肥靈藥」，因為薑黃中的黃金色化合物「薑黃素」，具有抗氧化和消炎的效果，而有輔助減肥、降血脂等好處。坊間甚至流傳「薑黃中的薑黃素含量愈高，減肥效果才會愈好」的說法，來聽… 詳全文 >

健身兩大流派，該選哪一種？要塑造完美身材，就看妳如何規劃囉！我們每天都要做各種抉擇。近來在健身方面，大家也面臨了選擇，瑜珈（Yoga）還是皮拉提斯（Pilates），還是兩種都做？！ 詳全文 >

您也是咳嗽、噴嚏停不了，動不動就眼睛癢、皮膚癢的過敏一族嗎？日前冰島大學發表於《歐洲過敏和臨床免疫學會》的一篇論文就指出，研究發現嬰幼兒適度補充魚油，有助於減少食物過敏的發生率。不少民眾不禁… 詳全文 >

俗話說：天天一蘋果，醫生遠離我。隨著蘋果產季的到來，你今天吃蘋果了嗎？蘋果富含有營養素與膳食纖維，還具有解渴、除宿便、降血脂和血壓等功用。對女人來說，她無非是養顏美容和減肥的最佳拍檔。若是偏… 詳全文 >

對於許多上班族、婆婆媽媽來說，追劇是撫平一天疲憊的紓壓首選！根據資策會調查發現，國人每周平均花7.3小時觀看線上影音內容；甚至有超過1/4的消費者，在一周內觀看時間超過12小時，相當驚人。但… 詳全文 >

你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？看到別人雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。想讓自己也能擁有「柔軟度」，同時減脂、甩腰痛，不妨開始跟著日本私人教練谷啟二一起來進行「… 詳全文 >