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為達到減重的效果，有人選擇喝醋促進新陳代謝。不過，童綜合醫院營養師紀伊真表示，目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果，而且市售醋飲產品的含糖量過高，過量攝取反而可能提高熱量攝取量，增加肥胖的… 詳全文 >

年節期間氣候宜人，許多人全家開車出遊，儘管各地塞車引爆民眾抱怨，卻也不減遊客興致，交通部觀光局推估自大年初一開始的8天假期，全台觀光遊樂地區總旅遊人數高達1749萬人次，較去101年成長28… 詳全文 >

開工第1天，許多上班族顯得精神不濟，台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲表示，收心三步驟可幫助擺脫連假後提不起勁的困擾，提高工作效能及優良戰鬥力。第一是開工前1天做靜態活動；第二為開… 詳全文 >

薯條、炸雞香脆好吃，是許多人都難以拒絕的誘惑，不過這些高熱量的速食通常也是造成肥胖的元兇，除此之外，根據英國《每日郵報》報導指出，長期吃速食類的垃圾食物，對人體肝臟的損害甚鉅，程度甚至與肝炎… 詳全文 >

目前最新的防癌保健觀念是「預防勝於治療」，其中維護良好的細胞環境，即可達到抗癌的預防效果，此即是防癌的新觀念。於1996年「第55屆日本癌症學會總會」便初次發表了Fucoidan褐藻萃取的多… 詳全文 >

無論是在大堡礁水下、熱帶雨林深處、布里斯本故事橋上、或搭乘熱氣球漂浮於山川上空，閃耀澳洲魅力的昆士蘭絕對是人生中進行求婚、舉辦婚禮、度蜜月或是過浪漫假期的終極之選。2013年情人節，絕對不能… 詳全文 >

連假年節正是闔家出遊的時機，家中長輩也難得有機會出趟遠門好好遊玩一番，不過，老年人長途旅行中，因生活較不規律，導致身體易疲勞，因此，老年人在旅行時應特別注意保健。 詳全文 >

今年年假長，許多民眾安排到國外旅遊，出國旅遊除了要注意身體保健外，眼睛保養也是不可忽略的問題。眼睛乾澀、發癢與過敏是旅行中最常見的眼部問題，氣候乾燥和室內空調都是導致眼睛嚴重乾澀的主因，提醒… 詳全文 >

戶外冷颼颼、陰雨綿綿，不想在過年期間外出旅遊的民眾，通常會選擇室內活動消磨時光、聯繫親友感情，此時除了打麻將之外，K歌也是常見選擇之一。不過，若想好歌一首接一首，建議在飯後1小時再開唱，同時… 詳全文 >