斷食、水果減肥易破功!蕭敦仁醫師:養成5個好習慣,減重不復胖
不少人會採用激烈的減肥方式,包括斷食法、代餐法,或是偏頗的蛋白質、水果減重法等,結果很快就會反彈,甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時,只注重短期效果,而忽略了長期的維持。減重名醫蕭敦仁醫師表示,正確減重需要做到5種改變「5C」… 詳全文 >
不少人會採用激烈的減肥方式,包括斷食法、代餐法,或是偏頗的蛋白質、水果減重法等,結果很快就會反彈,甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時,只注重短期效果,而忽略了長期的維持。減重名醫蕭敦仁醫師表示,正確減重需要做到5種改變「5C」… 詳全文 >
自從疫情開始,眾多國家即積極投入疫苗的研究與開發,研發速度非常驚人,在短短不到10個月的時間,第一支由美國輝瑞(Pfizer)藥廠與德國BioNTech藥廠合作研發的新冠疫苗,即成功取得美國… 詳全文 >
女性年過40歲以後,最擔心停經及卵巢早衰。中醫師吳明珠指出,停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊,要預防首應補腎虛、強化脾胃,可藉由中醫藥膳食補調理,或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理疾病,降低老… 詳全文 >
濕疹就是皮膚發炎,在臨床上只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀,多被歸為「濕疹」。在濕疹中排名第一的是異位性皮膚炎,還有像是脂漏性皮膚炎、汗皰疹與日光性皮膚炎等,都榜上有名。長庚醫院副教授級主… 詳全文 >
武漢肺炎疫情肆虐全球,在疫情緊張下,國人紛紛戴上口罩防疫、自保。可是 長時間配戴口罩,不僅會讓人耳朵痛的發慌,因臉部悶熱、潮濕而長痘;更容易使原先就有過敏體質的民眾出現皮膚搔癢、出疹等過敏症… 詳全文 >
近年宮鬥劇一部接一部,劇中常有眾嬪妃為了爭奪皇帝的寵愛,希望皇上晚上來「翻牌」,於是想盡辦法「緊緊」抓住他。事實上,民間早流傳吃阿膠偏方能讓陰道變緊實,讓房事更性福,到底是否真有效?中醫師吳… 詳全文 >
部桃院內群聚感染持續擴大,對於防疫,除了治療藥物、疫苗,日前有醫師在臉書發文,提出若缺乏維生素D,罹患新冠肺炎的機率會上升,預後也會比較差,呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法,趙順榮… 詳全文 >
子宮肌瘤是婦科第一瘤!多數人對於子宮肌瘤仍存有不少迷思,像是,經期正常就代表沒有子宮肌瘤?長子宮肌瘤就會不孕?子宮肌瘤會導致子宮內膜癌,不開刀不行?婦產科名醫曾郁文一次「破除子宮肌瘤五大迷思… 詳全文 >
症癌症已蟬連35年死因的榜首,平均每5分鐘就有1人罹癌,根據一項國外大型研究發現,遠離癌症有10點撇步,其中包括可以多吃綠色蔬菜,尤其是花椰菜、秋葵。此外,另有一項研究也發現,遠離癌症要少碰… 詳全文 >
日前(5/29)台北市醫師職業工會站出來替確診重症病患爆量的台北市立聯合醫院仁愛院區發聲,希望政府別再忽視醫療量能妥善分配安排的問題,昨天(5/30)便有民眾趕在醫護人員交班時間送上300杯… 詳全文 >
經常感覺眼睛乾澀?緩解眼睛乾澀除了要補好「油」如Omega-3魚油、亞麻仁油之外,根據研究指出,適度飲用咖啡攝取咖啡因,也有助促進眼液的分泌,緩解乾眼症症狀。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任… 詳全文 >