華人健康網

睡不好，作息不正常恐讓罹患癌症的風險提高？《加拿大醫學期刊》研究顯示，若成人每天睡眠時間不足4小時，將導致免疫系統失調，若長期睡不好，除了讓人容易疲累、抵抗力低，更有可能導致癌症的發生。 詳全文 >

「使用毒品共用針頭」為感染愛滋病的高風險因子之一，在2005年政府擴大篩檢政策實施後，愛滋病例數爆增為2420例，高佔感染愛滋原因的71.6%，但近年加強宣導下，至2011年已降至99例。7… 詳全文 >

隨著冷鋒通過及滯留鋒面影響，氣候轉趨濕冷，昨29日新竹地區就有3位民眾因為最近天氣忽冷忽熱，再加上本身有高血壓病史而意外身亡，最年輕為42歲，最年長僅59歲，3人均有高血壓、心臟病史，疑低溫… 詳全文 >

根據內政部最新統計，隨著初婚年齡延後，國內女性生第1胎的平均年齡，去年增加至29.9歲，30歲以上才生第一胎者占45%，尤其不少人成為高齡產婦之後才生育，精神科醫師臨床觀察，高齡才生首胎的婦… 詳全文 >

天氣驟降，小心「雞爪手」上身！30多歲的女鋼琴老師，近日常感覺小拇指關節痠痛，甚至外翻變形，前往醫院求診，經檢查確認為手指退化性關節炎。大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主任黃光永醫師表示，退化性關… 詳全文 >

冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服… 詳全文 >

隨著一波又一波寒流的報到，天氣冷颼颼，三高患者以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動等高危險群，很可能因天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，引發心絞痛、心肌梗塞或中風發生。對付寒冷的天氣，應謹記日常保健… 詳全文 >

天冷來一鍋，是三五好友聚餐幸福感的來源，但又吃又喝不愛動的結果，幸福胖也跟著黏著你不放！ 市聯醫松德院區營養師黃允臻建議，在不過量的前提下，可以輕鬆享瘦的食材包括：葉菜類、菇類、瘦肉類、蒟… 詳全文 >

冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！不過，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃對「燃脂食… 詳全文 >