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小S透露餐餐只吃6分飽，大S則是分分秒秒謹記縮小腹，想像脂肪在燃燒。中華民國健身運動鞋會理事長劉政煒與北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示，兩個方法都需要強烈的意志力，但值得推崇。 詳全文 >

藉迪士尼情景喜劇《漢娜‧蒙塔娜》爆紅的麥莉，力行去澱粉減重瘦身有成。而葛萊美獎女歌手蕾哈娜，則吃冰淇淋瘦身。忠孝醫院營養師陳柏方指出，前者容易缺乏B群、降低代謝；後者的冰淇淋雖屬高鈣食物可降… 詳全文 >

不僅華人女星瘋瘦身，如葛萊美獎得主碧昂絲因體態較為豐滿，採流質斷食法；而演出《第六感生死戀》一舉成名的女演員黛咪摩爾則倚靠低溫生機飲食甩油。北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方指出，前者對健康危害極… 詳全文 >

女星為了上鏡頭顯瘦，每個人都採用不同的減肥方式，來消除多餘贅肉。而最多女星採用的，還是透過飲食控制甩肉。像是舒淇採用的7天排毒減肥餐與劉嘉玲的紅薯減肥餐，據兩人表示效果極佳。對此，北市聯醫忠… 詳全文 >

冬季氣候乾冷，想要保持亮麗美肌，保濕特別重要。除了每日洗完澡後的保養，以面膜保濕、護膚的效果也不錯。提醒愛美的女性們，在使用面膜時，需謹記4原則，且不能停留太久，以免肌膚水份反被面膜吸乾，得… 詳全文 >

維持美肌的5大關鍵，分別是美白、抗老、控油除痘、滋潤保濕與氣血紅潤，書田診所皮膚科醫師鄭惠文建議，除了做好防曬，抵抗第一層的紫外線侵襲，第二層的日常保養，可多從食物中獲取6類營養素，擁有亮麗… 詳全文 >

長時間待在室內受暖氣影響，又容易忽略水分補充，皮膚散失水份的速度也因此更快速，想要維持水嫩的好肌膚，首要關鍵步驟就在於選對時機補充水分，一次約300~350c.c的量，適時補充，就能達到肌膚… 詳全文 >

夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！書田診所皮膚科醫師鄭惠文建議，要保護美肌，抵抗紫外線的侵襲絕對重要，謹記防曬3個原則，… 詳全文 >

跨年4天連續假期，許多民眾相約大吃大喝，後遺症就是產生腹瀉，甚至嚴重到掛急診，疾病管制局監測資料顯示，這4天連假中就有2天，急診就診人數超過1成是腹瀉，主要是諾羅病毒引起。 詳全文 >