
预防肾结石要不能补钙片?迷思破解!高敏敏营养师:造成肾结石饮食4大风险
补钙最常见的问题是:「补充钙片,会不会导致肾结石?钙吃太多会得肾结石?」高敏敏营养师表示,其实这是个常见的迷思,不少人为了预防结石,因此不敢多摄取钙质,而刻意少喝牛奶、不能补钙片。事实上,补钙不足的族群,才会增加结石风险。 详全文 >
补钙最常见的问题是:「补充钙片,会不会导致肾结石?钙吃太多会得肾结石?」高敏敏营养师表示,其实这是个常见的迷思,不少人为了预防结石,因此不敢多摄取钙质,而刻意少喝牛奶、不能补钙片。事实上,补钙不足的族群,才会增加结石风险。 详全文 >
现代人饮食多偏精致加工,喜好高热量、高脂肪食物,再加上日常生活久坐少动,导致肥胖,因此产生许多相应而生的疾病,大肠息肉便是其中之一。虽然并不是所有大肠息肉都会进一步演变成大肠癌,但是约有九成… 详全文 >
你是否经常莫名感到疲劳、晕眩、头痛、记忆力下降,甚至出现睡眠障碍吗?李婉萍营养师提醒,小心可能是缺乏矿物质「镁」惹的祸!镁和钙一样,都是骨骼构造里最重要的元素,而且还有多种作用,是人体不可或… 详全文 >
若能让孩子直接透过天然食物中获取营养,是最好的补充方式,不过现代人因偏食、外食多、生活作息不规律等各种因素,导致孩童营养失衡,进而影响孩童成长,就需靠外来的补充品来补充身体所需营养。 详全文 >
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传统上,产妇坐月子的禁忌多!常见一个月不能洗头、一定要吃麻油鸡、生化汤喝越多越好...等等。从古代流传下来的习惯,到底有没有遵守的必要?田宜民中医师表示,这些做法在观念上是对的,只是我们跟古… 详全文 >
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